豆角的钾磷含量高吗？
1、于康少吃豆角原因
2. 肾功能不全者：豆角钾含量较高，肾功能减弱者代谢钾的能力下降，长期过量摄入可能导致高钾血症，诱发心律失常甚至心脏骤停。3. 痛风或尿酸偏高者：豆角嘌呤含量虽未达高嘌呤标准，但过量食用可能加重尿酸堆积，诱发痛风发作。4. 胃肠功能差者：未煮熟的豆角含皂素和植物凝集素，可能引发胃肠道强烈刺激...
2、钾含量最高的10种蔬菜
海带的含钾量在4%左右，另外还有钙、磷、铁其他多种微量元素，营养非常丰富，钾的含量相对很高，所以平时可以买来吃，比如拌凉菜、做汤等都可以。2.大豆角 大豆角是蔬菜中的钾含量冠军，高达763毫克/100克，是普通豆角的3倍。3.紫菜 紫菜也是来自海洋中的，钾含量也是很高，紫菜的钾含量每100克含16...
3、排骨炖豆角食用指南
排骨炖豆角是一道营养丰富的菜品，其热量含量高，为每份1479.08大卡，能满足身体的能量需求。其中，钾元素含量达到2300.32毫克，有助于维持身体的电解质平衡；磷的含量为867.2毫克，对骨骼和细胞功能有益。此外，它含有丰富的胡萝卜素，每份达到848微克，对视力保护有积极作用。胆固醇方面，排骨炖豆角含有...
豆角焯水能去钾么
豆角：豆角是一种富含钾的蔬菜，每100克豆角约含207毫克的钾。2. 制作步骤：将豆角洗净后，放入沸腾的水中焯水约30秒，这个过程会导致部分钾离子溶解在水中，使豆角中的钾含量降低。将焯水后的豆角捞出，沥干水分备用。以上是豆角焯水的制作步骤，通过这个步骤，可以使豆角中的钾含量降低，但并不会...
豆角钾的含量是多少
每100克豆角所含营养：热量29千卡 | 蛋白质2.9克 | 脂肪0.3克 | 碳水化合物5.9克 | 膳食纤维2.3克 | 维生素A 42微克 胡萝卜素250微克 | 硫胺素0.07毫克 | 核黄素0.09毫克 | 尼克酸1.4毫克| 维生素C 19毫克 | 维生素E 4.39毫克 | 钙27毫克 | 磷63毫克 | 钾112毫克 | 钠2....
酸豆角的营养价值及营养成分
维生素：酸豆角含有多种维生素，包括维生素A（261.15毫克）、胡萝卜素（1567毫克，可在体内转化为维生素A）、维生素C（18毫克）、维生素E（4.49毫克）等。矿物质：含有丰富的矿物质，如钙（138.56毫克）、磷（172.5毫克）、钾（439.02毫克）、钠（1232.76毫克）、镁（93.01毫克）、铁（5.84毫克...
今年种啥豆角合适
今年种植推荐选择耐候性强、营养价值高、市场需求大的豆角品种。一、抗旱优选品种1. 扁豆：抗旱性能突出，种子在22-23℃环境中快速发芽。夏季成熟后的豆荚钙、磷、钾含量超过普通品种15%，鲜食与干制品均有较好销路，特别适合北方干旱区域推广。2. 豇豆：藤蔓类品种通过搭架种植可提升30%产量。5-8月...
钾含量最低的10种蔬菜
每100克中含有227mg的钾，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维。10、豆角 每100克中含有179mg的钾，豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。以上内容参考...
豆角焯水后含钾多少
每一百克含钾439毫克。因为豆角焯水是不会影响钾的含量的，所以豆角焯水后含钾量不变，而豆角本身含钾量是每一百克含钾439毫克，豆角焯水后每一百克含钾439毫克。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好。