100克的香蕉中含多少碳水化合物？

一、香蕉的碳水含量在多少啊？

香蕉的碳水含量主要取决于其成熟度和大小，以下为具体数据（以100克可食用部分计算）：未成熟香蕉（青香蕉）：约22-23克碳水化合物，其中大部分为抗性淀粉（不易消化吸收）。成熟黄香蕉：约20-22克碳水化合物，此时淀粉转化为糖分（如葡萄糖、果糖）。过熟香蕉（带褐斑）：约18-20克碳水化合物，因部...

二、一根香蕉多少碳水化合物？

一根香蕉含有大约89.0克的可食部分，提供81大卡的热量，以及18.2克的碳水化合物。每100克香蕉果肉含有1.2克的蛋白质，19.5克的碳水化合物，0.5克的脂肪，0.9克的粗纤维，以及31毫克的磷，9毫克的钙，0.6毫克的铁，丰富的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素C、维生素E，以及钾等微量元素。香蕉是...

三、香蕉含有多少克碳水化合物？

香蕉虽然被提及与碳水化合物相关，但实际上并非单纯由碳水化合物构成。每100克香蕉果肉中，碳水化合物含量为20克，蛋白质1.2克，而脂肪含量只有0.6克。碳水化合物是自然界中极为丰富的有机化合物，具有多样化的化学结构和生物功能。在中国，香蕉种植历史悠久，世界上许多主要的香蕉品种都源自中国的栽培。

四、一根香蕉碳水化合物多少

2克。每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。

一根香蕉含多少碳水化合物

一根香蕉的可食部分约89.0克，热量为81大卡。如果以100克为单位，香蕉的热量则为91大卡。每100克香蕉果肉含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克。香蕉富含多种维生素，包括大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素C和维生素E，以及丰富的微量...

一个香蕉大概几克碳水呢？

一根香蕉的碳水化合物含量会根据其大小和成熟度有所不同，以下是综合分析：标准参考值每100克可食部分的香蕉约含22-27克碳水化合物。例如：中等大小的香蕉（约100克）含22.8克碳水（来源：复禾健康）。部分数据提到成熟香蕉的碳水含量可达27克/100克（来源：百家号），可能与糖分转化有关。实际估算 一...

香蕉含有多少克碳水化合物？

每100克香蕉果肉中，碳水化合物含量为20克。香蕉的营养成分不仅限于碳水化合物，还包括：蛋白质：每100克香蕉果肉中含有1.2克蛋白质。脂肪：每100克香蕉果肉中的脂肪含量为0.6克。此外，香蕉还富含维生素C、矿物质、高纤维、果胶以及胡萝卜素等多种微量元素，是一个多元营养的水果。

一根香蕉的成分含量

一根香蕉的成分含量 一根香蕉的成分含量在生活中受到许多人的喜爱，它是中国南方常见的一种水果，营养价值极高。以下是一根香蕉的详细成分含量。一根香蕉的成分含量1 每100克香蕉果肉中含有碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70%，并含有维生素A原（...