龙眼钾含量高吗？

一、含钾量高的10种水果(钾含量高的食物排名)

桂圆（龙眼）：桂圆也属于高钾水果，其钾含量虽未具体列出，但相较于其他常见水果，桂圆在钾含量上表现突出，且含有多种营养物质。芒果：芒果富含钾元素，以及其他重要的抗氧化营养素如维他命A、C等。椰子：椰子中的钾含量也非常高，是钾含量高的水果之一。西梅：西梅及其制品（如梅干）含有极高的钾...

二、含钾高的水果排行表,补钾最佳的水果有哪些

5. 龙眼（桂圆）：龙眼是一种甜美多汁的水果，含钾量和碳水化合物都较高，并且含有丰富的维生素C。每100克龙眼含钾约248毫克。这些水果不仅美味，还提供了丰富的钾元素，有助于维持正常的神经和肌肉功能。

三、哪些水果富含钾？

2. 桂圆（龙眼）也是一种钾的良好来源。除了提供丰富的热量和碳水化合物，桂圆还含有较高的维生素C，其钾含量在水果中同样不容小觑。3. 芒果含有丰富的维生素A、C、胡萝卜素、钾和粗纤维。在所有水果中，芒果的维生素A含量名列前茅，而其维生素C的含量是香蕉和凤梨的两倍。4. 海带虽然是海藻而非水果...

桂圆含百分之几的钾

每100克桂圆钾含量约1348毫克。桂圆亦称龙眼，是一种水果，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素...

含钾高的有哪些水果及蔬菜？

2. 桂圆（龙眼）也是一种钾含量丰富的水果。它不仅营养价值高，具有补血安神等功效，而且其热量、碳水化合物含量以及钾含量均较高，维生素C含量与橙子相当。3. 芒果含有丰富的维生素A、C、胡萝卜素、钾和粗纤维。其中，维生素A含量在所有水果中名列前茅，维生素C含量则是香蕉和凤梨的两倍。这些维生素A和...

龙眼吃多了会有什么后果？

首先，龙眼的糖分含量较高，如果吃得过多，会导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。此外，过多的糖分摄入还可能导致肥胖，增加心脏病和糖尿病的风险。其次，龙眼含有丰富的钾元素，对于肾脏功能不全的人来说，过多的钾元素可能会导致高血钾症，引发心脏疾病。因此，这类人群应该避免食用过多的龙眼。再者...

含钾较为丰富的水果介绍

桂圆（龙眼）的钾含量也较为突出，同时富含碳水化合物、维生素C（含量与橙子相当）及多种矿物质。中医认为桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，现代研究显示其对子宫癌细胞抑制率超过90%，适合更年期女性及体质虚弱者调养身体。但需注意，桂圆热量较高，肥胖或糖尿病患者需控制摄入量。芒果作为热带...

含钾高的水果排名前十

其次，龙眼也是一种富含钾的水果。它不仅含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和多种维生素，还富含多种矿物质，其中钾含量较高。中医认为，龙眼具有补心安神、养血益脾的功效，对身体有很好的滋补作用。此外，石榴也是含钾高的水果之一。它含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质。石榴具有...

高钾蔬菜和水果有哪些

3、龙眼 龙眼含有维生素C、磷、胡萝卜素、碳水化合物、钾、镁、钙、钠、维生素A、烟酸、蛋白质、硒、膳食纤维、锌、铁、维生素B2。含钾高的其他食物 1、黄豆、紫菜等食物内含钾量较一般食物较高：黄豆、紫菜等食物每百克食品可含有1000毫克以上的钾元素，是含钾量较高的食物之一。2、椰子、菠菜等...