芹菜钙含量是多少？

一、高钙食物有哪些？

回答：高钙食物有:1、牛奶; 2、海带和虾皮;3、豆制品;4、动物骨头;5、蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 1、钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收...

二、芹菜有什么营养价值

芹菜的营养价值十分丰富，每100克芹菜含有2.2克蛋白质、8.5毫克钙、61毫克磷和8.5毫克铁，其蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍，铁含量更是番茄的二十倍左右。芹菜还富含胡萝卜素和多种维生素，对人体健康有着不可忽视的益处。此外，芹菜的叶子和茎中含有挥发性的甘露醇，具有独特的芳香，能够增强食欲...

三、芹菜的营养价值

芹菜营养丰富，100克芹菜中蛋白质含量2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，蛋白质含量超过一般瓜果蔬菜1倍，铁含量相当于番茄的20倍左右。芹菜还富含胡萝卜素和多种维生素，对健康有益。芹菜的叶茎中含有挥发性甘露醇，有独特香气，能增进食欲，具有保健作用。常吃芹菜能预防多种疾病，如高血压...

四、芹菜有什么营养成分

其次，芹菜中的矿物质元素含量也颇为丰富。每100克芹菜中含钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，这些矿物质的含量均高于一般绿色蔬菜。钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康具有重要作用；铁则是合成血红蛋白的关键元素，有助于预防贫血。此外，芹菜中的蛋白质含量也比一般瓜果蔬菜高出1倍...

芹菜含有什么,有何营养

芹菜的营养价值丰富，每100克芹菜中包含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克等元素。其蛋白质含量是瓜果蔬菜中较高的，铁含量约为番茄的20倍。芹菜还富含胡萝卜素和多种维生素，对人体健康极为有益。芹菜叶茎中含有的挥发性甘露醇，具有独特的香味，能够增进食欲，并具有保健功能。芹菜对...

哪些蔬菜的钙含量特别高？

6. 芹菜：每100克芹菜含有约60毫克的钙，此外，它还含有钾、维生素K和抗氧化物质。7. 韭菜：每100克韭菜含有约80毫克的钙，除此之外，它还含有维生素C、维生素A和钾等。8. 苋菜：每100克苋菜含有约150毫克的钙，同时，它还富含维生素A、维生素C和铁等。9. 空心菜：每100克空心菜含有约99毫克的钙...

芹菜的主要成分是什么？拜托各位了 3Q

100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等

芹菜富含哪些微量元素？

钙：钙是人体必需的微量元素之一，它对于骨骼健康、神经传导等方面都有重要作用。每100克芹菜中含有约15毫克的钙。镁：镁是人体必需的微量元素之一，它参与了多种酶的活性调节，对于维持神经系统、心血管系统等方面都有重要作用。每100克芹菜中含有约10毫克的镁。 除了上述微量元素外，芹菜还含有一定量的...

芹菜的营养及特点？

1. 每100克白芹提供的营养素包括：蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克、膳食纤维1.4克、维生素A 10微克、胡萝卜素60微克、维生素C 12毫克、维生素E 2.21毫克、钾154毫克、钙48毫克、钠73.8毫克、镁10毫克、铁0.8毫克、锌0.46毫克。2. 芹菜的蛋白质、钙、铁和维生素含量高于许多...