鱼腥草补钾吗？

1、夏天出汗多,这6种含钾量高的蔬菜要多吃!帮助家人健康过夏天

鱼腥草 含钾量：每100克鱼腥草含有494毫克的钾元素，在所有蔬菜中排名第五。简介：鱼腥草具有极高的营养价值和药用价值，但因其味道古怪，很多人难以接受。其做法多以凉拌为主。图片：毛豆 含钾量：每100克毛豆含有478毫克的钾元素。简介：毛豆是“年轻版”的黄豆，营养价值丰富，被称为“地里长出来的...

2、9种不打农药无人重视的绿色蔬菜,钾元素高过香蕉,夏季吃精神棒

那么，每100克鱼腥草，钾的含量是多少呢？每100克鱼腥草，钾的含量是494毫克。有一小部分人吃鱼腥草会引起过敏，所以，还是要根据自己身体情况合理食用。第一名 蛇豆 蛇豆又名蛇瓜，大豆角，原产于印度，在我国南北都有栽培，果实特别像蛇，有一种轻微的像蛇一样的腥味。但是蛇豆煮熟后，则变成香味...

3、老人缺钾吃什么补的最快

豆类以及种子、坚果，水发的这种榛蘑、金针菜，还有南瓜、鱼腥草、竹笋、口蘑、青豆、蚕豆、红心萝卜、土豆、苋菜、荠菜、菠菜、苦瓜、韭菜、蒜苗、豌豆苗等都富含有钾。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食中钾的主要来源。需要注意的是，选择水果不能只是看钾的含量，还要关注热量。不能因为补钾而吃进过多的热量...

4、鱼腥草做汤有什么功效

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热、解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取 一点来泡水喝，能减轻抽烟对身体的损害，预防慢性咽炎、气管炎。鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效 不仅是老年人，年轻人得了感冒， 往往也要拖上好长一段时间才能痊愈。 这是因为身体内的湿热余毒没有被清除，也就是炎症...

5、老年人吃什么补钾最快

补钾的食物很多，主要包括以下几类；第一类，就是肉类食物可以补钾，在生活中包括这些肉类，比如鱼、黄鳝、羊肉、牛肉以及猪腰等。第二类，就是蔬菜类的食物也可以补钾，比如包括豆芽、豆腐皮、紫菜、山药、菠菜等食物。第三类，补钾食物就是水果类，具体的水果包括香蕉、草莓以及黑加仑等。在生活中，如果...

千里挑一的选择!哪些果蔬值得吃,这几张表告诉你

百合（510mg/100g）、鱼腥草（494mg/100g）：可制作药膳，调节体质。水果：牛油果（599mg/100g）：钾含量与健康脂肪双高，适合制作沙拉或吐司。椰子（475mg/100g）、枣（375mg/100g）：可制作饮品或甜品，补充能量。沙棘（359mg/100g）、芭蕉（330mg/100g）：适合作为运动后补钾食物。补充建议每日...

有哪些食物含钾高

含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、...

含钾高的食物有

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是...

9种适合夏天吃的绿色蔬菜,钾元素高过香蕉,大多数都不打农药

高钙又高钾，实属不错。8、 鱼腥草。又名折耳根，也是个别地区有名的小菜，每100g当中含有494mg的钾元素，喜欢吃的人可以多吃一些。9、 蛇豆。钾含量的“巅峰”蔬菜，每100g当中含有763mg的钾元素，当之无愧的第一名。夏季炎热，容易出汗的人，可以多吃一些含有丰富钾元素的蔬菜哦。