车厘子含钾和磷高吗？

1、车厘子含钾量高吗？

车厘子是含钾量较高的水果之一。对于低钾血症患者而言，在适当的情况下，食用车厘子有助于增加饮食中的钾摄入量。然而，在治疗低钾血症时，患者应在医生指导下进行补钾，以确保安全有效。轻微的低钾血症可能通过调整饮食来恢复至正常水平。车厘子营养丰富，含有多种维生素和矿物质。其主要营养成分包括维生素C、维生素P、糖类、铁、

2、车厘子的营养价值与食用功效介绍

1、营养价值车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04...

3、车厘子一天吃多少最好

首先，我们需要了解车厘子的营养成分。车厘子含有丰富的维生素C、钾、铁、钙、磷、镁、锌等矿物质，以及膳食纤维和抗氧化物质。这些营养素对人体健康有很多益处，如提高免疫力、预防心血管疾病、改善消化系统功能、抗氧化等。然而，虽然车厘子的营养价值高，但是也不能过量食用。因为车厘子中含有一定量的果糖...

4、车厘子的营养价值与食用功效有哪些

营养价值： 铁含量高：每百克车厘子中含铁量多达59毫克，在水果中居于首位。 维生素丰富：含有维生素A、维生素C等多种维生素，以及胡萝卜素、核黄素、硫胺素等。 矿物质全面：含有丰富的钾、钙、磷、镁等矿物质，以及一定量的蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。食用功效： 保护视力：车厘子中的维生素A含...

车厘子里面含钾高吗？

车厘子里面含钾高。车厘子含钾量还是相对比较高的，如果处于了低钾血症并且可以进食的情况之下，适量的食用车厘子对饮食之中的钾的摄入是有好处的，当处于了低钾血症之后，一定要在医生的指导之下去积极的补钾，例如轻度的缺钾有可能通过饮食，便可以恢复血钾在正常的范围之内。车厘子的成分 车厘子的营养...

水果类车离籽营养成份？

车厘子的营养非常丰富，它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等，其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分，也让车厘子具有了多种神奇的养生功效。车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。车厘子营养价值高，光是含铁量就...

车厘子营养组合

磷：含量为27毫克，对骨骼和细胞功能有重要作用。 钾：含量高达232毫克，对调节体内电解质平衡不可或缺。 钠、铜、镁和锌：分别含有8毫克钠、0.1微克铜、12毫克镁和0.23微克锌，这些微量元素在人体内发挥着多种生理功能。 硒：含量为0.21微克，对免疫系统和抗氧化功能有积极作用。综上所述，车厘...

车厘子不能多吃吗？

车厘子，又被称为樱桃，是李属类植物的果实，以其鲜艳的颜色、酸甜的味道和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。车厘子富含糖分、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。然而，尽管车厘子营养价值高，人们仍然需要注意食用量，因为任何食物过量都可能导致身体不适。1. 车厘子不宜过量食用。人体可能...

车厘子营养价值有哪些

车厘子的营养非常丰富，它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等，其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分，也让车厘子具有了多种神奇的养生功效。车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。车厘子营养价值高，光是含铁量就...