车厘子磷含量高吗？

1、车厘子的营养价值

车厘子的营养成分 车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子含有铁元素 车厘子含有大量的铁元素，在水果中也是排在前列。特元素是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，它有很好...

2、水果(车厘子)含什么成份？

水果（车厘子）含有的成份：每100克车厘子的营养成分：含水分83克，蛋白质 1.4克，脂肪 0.3克，糖8克，碳水化合物 14.4克，热量 66千卡，粗纤维 0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素 0.15毫克，硫胺素 0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3...

3、车厘子营养价值有哪些

车厘子含有丰富的维生素C，可抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。车厘子营养价值高，光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍。含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收。车厘子营养价值及功效 车厘子的功效颇多，它能补中益...

水果类车离籽营养成份？

含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收。1、生津止渴:口干舌燥的时候，吃一些车厘子可以很好的缓解口渴的症状。2、补血的功能：它富含铁，常食车厘子可满足女性对铁元素的需求，既能预防缺铁性贫血，还可以增强体质...

车厘子的营养成分

车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子（英文名：）是欧洲甜樱桃栽培品种。音译自英语单词（即樱桃），特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚...

车厘子营养组合

磷：含量为27毫克，对骨骼和细胞功能有重要作用。 钾：含量高达232毫克，对调节体内电解质平衡不可或缺。 钠、铜、镁和锌：分别含有8毫克钠、0.1微克铜、12毫克镁和0.23微克锌，这些微量元素在人体内发挥着多种生理功能。 硒：含量为0.21微克，对免疫系统和抗氧化功能有积极作用。综上所述，车厘...

车厘子的营养价值

车厘子具有丰富的营养价值，主要包括以下几个方面：1. 矿物质含量高： 铁：车厘子中铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，有助于补血。 钙与磷：也含有一定量的钙和磷，对骨骼健康有益。2. 维生素丰富： 维生素A与胡萝卜素：车厘子中的维生素A和胡萝卜素含量远高于葡萄、苹果...

车厘子有哪些营养价值

车厘子的营养价值主要包括以下几点：富含维生素：维生素C：含量高，作为强效抗氧化剂，能清除自由基，减缓细胞老化，保持皮肤紧致和光泽，同时促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。富含矿物质：钾：有助于维持心脏正常跳动和血压稳定。钙：构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康具有重要作用。磷：参与人体多种...

车厘子的营养价值

1、车厘子当中含有丰富的有机酸；2、车厘子这种水果中的维生素A含量特别高；3、车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质。车厘子的成分 水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食...