玉米里面有没有锌？

一、玉米里面有锌元素吗？

玉米含锌元素的，但是不高。玉米营养成分：热量（大卡）196 钾(毫克)238 磷(毫克)117 维生素A(微克)63 镁(毫克)32 碳水化合物(克)22.8 维生素C(毫克)16 蛋白质(克)4 膳食纤维(克)2.9 烟酸(毫克)1.8 硒(微克)1.63 脂肪(克)1.2 钠(毫克)1.1 铁(毫克)1.1 钙(毫克)锌(毫克)0.9 维生素E(毫克)0.46 胡萝卜素(微克)0.34 维生素B1(毫克)0.16 维生素B2(...

二、玉米含哪些微量元素

玉米含有的微量元素主要包括锌、铁、铜。锌：锌在玉米中以植酸锌等有机形式存在，容易被人体吸收。锌参与酶的活性作用，对促进生长发育和提高免疫力有重要作用。铁：铁是血红蛋白的重要成分，参与氧的运输。玉米中的铁以有机形式存在，有助于人体吸收利用，从而维持正常的生理功能。铜：铜与铁的吸收和...

三、玉米含哪些微量元素

玉米含有锌、铁、铜等微量元素。这些元素在人体内具有特定的功能，如锌能参与酶的活性作用，促进生长发育和提高免疫力；铁是血红蛋白的重要成分，参与氧的运输；铜则与铁的吸收和利用有关。2. 微量元素的存在形式 这些微量元素主要存在于玉米的籽粒中。当人们食用玉米时，这些微量元素会被人体吸收利用...

四、哪些粗粮是含锌量较高的？

玉米：玉米中的锌含量也相当可观，是日常饮食中补充锌元素的好选择。大麦：大麦不仅富含膳食纤维，还含有丰富的锌，有助于维持身体健康。燕麦：燕麦中的锌含量同样不容忽视，它不仅能提供丰富的营养，还能帮助降低胆固醇和控制血糖。荞麦：荞麦也是一种富含锌的粗粮，适合作为健康饮食的一部分。

玉米里面有黄金吗

在玉米的生长过程中，它会吸收土壤中的金属元素，并将其积累在玉米粒中。其中，铁、锌、镁等元素在人体内发挥着重要作用，促进新陈代谢、增强免疫力，并预防贫血等疾病。科学家研究表明，这些元素在玉米中的含量虽然微小，但却对人体健康至关重要。铁是人体制造血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血。锌...

玉米里面含有什么营养成分呢？

玉米含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、胡萝卜素、维生素B群、钙、铁、铜、锌等。以下是具体说明：蛋白质和脂肪：玉米中含有一定量的蛋白质，且其胚部脂肪含量高达52%，仅次于大豆。此外，玉米中的胶蛋白含量也较高，占30%左右。维生素：玉米富含维生素E和B族维生素...

玉米里面含有什么营养成分呢？

1、玉米营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的胡萝卜素、维生素B、钙、铁、铜、锌等。2、玉米胚中含脂肪52%，仅次于大豆;其蛋白质、脂肪含量均高于大米，其特有的胶蛋白占30%。3、每100克玉米能提供近30毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的...

玉米含有什么成分 玉米的品种类型

矿物质：玉米含有钾、锰、镁、硒、钙、铁、铜、锌等多种矿物质，这些矿物质对维持人体正常生理功能具有重要作用。 胡萝卜素：玉米中还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力。玉米的品种类型： 粮用饲用品种：主要用于粮食和饲料生产。 菜用品种：包括糯质型、甜质型和玉米笋型等，主要用于鲜食或烹饪...

生活小常识:玉米的营养成分 玉米的营养价值

膳食纤维2.9克维生素E0.46毫克锌0.9毫克 维生素A0微克胆固醇0毫克铜0.09毫克 胡罗卜素0.7微克钾238毫克磷117毫克 视黄醇当量71.3微克钠1.1毫克硒1.63微克 玉米的营养价值 1、玉米的可利用能量高。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常...