黄豆钾含量是多少？

1、黄豆是新鲜的营养价值高还是硬黄豆的高？

黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压用户常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。黄豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时，不影响血液中的好胆固醇，有很好的降脂效果。黄豆富含大豆卵磷脂...

2、食物黄豆含钾量非常高,一百克黄豆含钾1500毫克

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3、含钾高的食物一览表 含钾高的食物有哪些

1.黄豆 黄豆中含有丰富的钾元素，每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克。2.海带 每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。3.香蕉 在含钾元素的水果中，香蕉的含量最...

含钾高的前十名的蔬菜

二、紫菜紫菜是很多人喜欢的干货，含钾量非常丰富，是补钾的最佳蔬菜之一，每100克紫菜含钾量是1640毫克，此外紫菜还含有维生素、蛋白质以及碘元素等等，做紫菜鸡蛋汤不仅味道鲜美而且营养三、大豆包括黄豆在内的大豆类食物钾元素的含量都很丰富，每100克黄豆钾的含量是1503毫克，含钾量相当丰富，除此之外...

什么实物含钾高？(最好全面点)

4. 小麦胚粉 - 1523 5. 干黄豆 - 1503 6. 脱水甜椒 - 1443 7. 干黑豆 - 1377 8. 辣椒粉 - 1358 9. 干桂圆 - 1348 10. 墨鱼干 - 1261 ...（此处省略其他条目以节省空间）请注意，这里只列出了前10个含钾量较高的食物，实际上还有更多食物含有较高的钾含量。如果您需要了解其他食物的...

含钾高的水果都有哪些？哪类人群不适宜吃？

1. 黄豆：黄豆及其制品如豆腐、豆浆、豆腐脑在日常生活中十分常见，每100克黄豆含钾高达1503毫克。2. 口蘑：口蘑（白菇）的钾含量极高，每100克含钾约1455毫克，远超香蕉。3. 紫菜：紫菜是海藻类食物中含钾量最高的，每100克含钾量在各种蔬菜和水果中排名第一，同时含有较高的钠。4. 香蕉：在...

黄豆的功效与作用

1、提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2、让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力...

豆瓣酱含钾高吗

豆瓣酱含钾高的。因为豆瓣酱是由黄豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱，豆瓣酱含有蛋白质、碳水化合物、钾、铜、硒等微量元素，能为机体提供能量，每100克黄豆里面有1503毫克的钾，所以是很多的。黄豆含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，是豆瓣酱的主要材料...

女人吃黄豆有什么好处

黄豆含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。 黄豆的营养价值 1、一斤黄豆中含铁质55毫克,含磷2855毫克。 2、黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。 3、一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。 4、...