蓝莓内含几种元素？

1、蓝莓的营养价值有哪些？

1. 蓝莓果实富含多种营养成分，其中包括VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。2. 研究发现，每100克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质含量在400至700毫克之间，脂肪含量在500至600毫克之间，碳水化合物含量在12.3至15.3毫克之间。3. 蓝

2、蓝莓的营养成份有哪些

微量元素：蓝莓还富含多种微量元素，包括钙、锌、铁、铜等。每克蓝莓鲜果中，钙的含量为220到920微克，锌的含量为2.1到4.3微克，铁的含量为7.6到30.0微克，铜的含量为2.0到3.2微克。这些微量元素对于维持人体的正常代谢和生理功能具有重要作用。综上所述，蓝莓是一种营养丰富的水果，含有多种...

3、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓果实富含多种营养成分，包括花青苷色素、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E，以及钙、锌、铁、铜等微量元素。这些成分不仅赋予了蓝莓独特的色泽和风味，还使其具有极高的营养价值。每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质则在400到700毫克之间，碳水化合物含量约为12.3到15.3毫克。

蓝莓的主要营养成分有哪些？

1. 蓝莓是一种营养丰富的水果，每100克蓝莓鲜果中含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、铁、锌、钙等。2. 蓝莓中的抗氧化剂含量非常高，尤其是维生素E、维生素A和花青苷，这些都是对抗自由基、保护细胞健康的重要成分。3. 蓝莓中的花青苷色素含量特别高，例如，每100克蓝莓中可能含有高达16...

蓝莓的营养成份有哪些

微量元素：钙：每克蓝莓鲜果中含有220到920微克钙，有助于骨骼健康。锌：每克蓝莓鲜果中含有2.1到4.3微克锌，参与体内多种酶的合成和能量代谢。铁：每克蓝莓鲜果中含有7.6到30.0微克铁，是血红蛋白的重要组成部分。铜：每克蓝莓鲜果中含有2.0到3.2微克铜，参与体内多种酶的催化反应。综上所...

蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素含量163毫克，蛋白质400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克，维生素A81到100微克、维生素E2、7到9、5微克。每克蓝莓鲜果中含有微量元素钙220到920微克、锌2、1到4、3微克，铁7、6到30.0微克，铜2、0到3、2微克。因蓝莓果实中含有多种营养成分，被称为高...

什么叫 蓝莓它主要含什么维生素

蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。主要含有维生素A9 mg、维生素C9 mg、维生素E1.7 mg。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100 g蓝莓果肉中约含蛋白质0.5 g、脂肪0.1 g、碳水化合物12.9 g、钙8 mg、铁0.2 mg...

蓝莓都有哪些营养,适合哪些人群食用

蓝莓营养丰富，具有多种健康功效，适合特定人群食用。蓝莓的营养成分及功效：维生素E：蓝莓含有丰富的维生素E，能够滋养肌肤，减少皱纹，具有美容养颜的功效。花青素：蓝莓富含花青素，可以提高人体免疫力，具有防癌抗癌的作用。硒元素：蓝莓含有丰富的硒元素，适量食用可以抗辐射。微量元素锰：蓝莓含有微量元素锰...

蓝莓果实的十大成分是什么？

蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素...