大蒜的钾含量高吗？

一、大蒜热量是多少？吃大蒜会胖吗？

每100克大蒜的热量为128大卡，吃大蒜不会长胖，反而有助于减肥。大蒜热量分析：大蒜是一种常见的调味蔬菜，其热量相对较低，每100克大蒜的热量仅为128大卡。大蒜中含有较多的碳水化合物和少量的蛋白质、纤维，同时钾含量也较高。这些成分使得大蒜在减肥期间成为一种推荐的食用蔬菜。吃大蒜与体重关系：吃...

二、大蒜的主要营养成分是怎样的？

硫：与大蒜的健康益处紧密相连，参与大蒜素的合成。钙、磷、铁：对骨骼健康、血液形成和能量代谢至关重要。钾：含量高，有助于维持正常的血压水平和心脏功能。钠：含量相对较低，有助于平衡体内的电解质。活性成分：多种活性酶：与硫元素共同作用，产生大蒜素，对心血管健康有积极作用。蒜氨酸：在大蒜...

三、大蒜对人的身体有什么好处和坏处。拜托各位了 3Q

从大蒜的营养成分上来看，大蒜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质，其中钾、磷是含量比较多的，也是比较占优势的。再来看经常吃大蒜对身体到底有哪些好处？在很多关于大蒜的实验当中，都有说到可以从大蒜中提取多种对身体健康有益的物质，如经常说的大蒜素，在实...

黑蒜钾含量高吗？

味道酸甜，无蒜味。黑蒜每100g含水钾930mg、锌1.4mg、维生素B6 10.726mg、维生素B2 0.126mg、等。2.黑蒜有消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能，黑蒜是最好的抗癌食品。同时，它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，也可调整胃肠的蠕动。

大蒜腌制后还有营养吗？

大蒜含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质，几乎不含脂肪。大蒜含有较为全面的微量元素，尤钾和磷的含量较高。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。对疾病和健康的影响 大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗...

什么食物含钾高？黑豆、黄豆、红豆、绿豆之类的含量多吗？求解答。

含钾量较高的有香蕉，紫菜，芹菜，香菜，油菜，菠菜，海带，荞麦，红薯，大蒜，大葱等等。黑黄红绿豆钾的含量相对荞麦和红薯稍逊一些。

葱,大蒜的钾含量是多少？

大蒜（鲜） 302-437mg/kg

大蒜的成分

6 3.8 5.1 7.8表3 每100克大蒜所含营养成分表（续）-1根据http：///health//04/4/101.html资料整理食用部分 蒜头 蒜薹 蒜苗 蒜黄锌（毫克） 0.88 1.04 0.46 0.33钾（毫克） 302 161 226 168铁（毫克） 1.2 4.2 1.4 1.3铜（毫克） 0.22 0.03 0....

高血压天敌

大蒜中富含的大蒜素在慢性肾脏病中起到了有益作用，与某些降压药物相似甚至更好。大蒜素能够降低肌酐水平、尿素氮水平，同时降低血压，保护心脏。但需要注意的是，大蒜中的钾含量和蛋白质含量较高，对于高钾血症的肾友来说，应适量食用，避免过量摄入。除了以上三种食物外，高血压患者还可以尝试以下调养...