百香果钾含量多少？

1、百香果为何要少吃真相揭秘

一、特定人群的食用禁忌与风险1. 肾病患者：高钾威胁生命安全相关资料指出，每100克百香果果肉含348毫克钾元素，对需限钾的肾友而言风险极高。临床曾出现透析患者因偷吃百香果导致血钾飙升至6.8 mmol/L的险情，心电图异常险些危及生命。此类人群食用需精确计算全天钾摄入量，将果肉克数严格纳入饮食管理。2. 服药人群：与

2、百香果含钾高吗

据相关营养学资料，每100克百香果仅含有约150毫克的钾，这与香蕉、土豆、菠菜等食物相比，含钾量较低。尽管如此，百香果依然是一种营养价值高的水果，具有多种健康益处。百香果含有多种抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的伤害，降低慢性疾病的风险。它还含有维生素C和多种维生素，能够增强免疫力...

3、白香果吃了什么用处

保护心血管：百香果中的钾元素含量较高（每100克约348毫克），可促进钠离子排出，帮助调节血压，降低高血压风险。其抗氧化成分还能减少血管内皮损伤，抑制动脉粥样硬化形成。美容养颜：维生素C与类黄酮协同作用，可抑制黑色素生成，减少色斑形成，同时促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。自由基清除能力还能延缓皮...

4、百香果与橙子营养对比

钾含量：百香果每100克含348毫克钾，远高于橙子的159毫克，对于需要补钾的人群来说，百香果更佳。其他维生素与矿物质：两者均含有维生素A、维生素E、胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分，但橙子还含有钙、磷、锌、硒等额外矿物质。结论：在维生素C方面，橙子稍占优势；而在钾含量上，百香...

高血压能吃百香果吗

5. 医学指导优先若患者同时存在肾功能不全、高钾血症或正在使用保钾利尿剂，需严格限制钾摄入（百香果钾含量约348mg/100g），此类人群食用前必须经主治医师评估。建议高血压患者将百香果作为健康饮食的补充部分，而非主要营养来源。定期复诊时主动告知医生饮食调整情况，以便优化个体化治疗方案。

百香果与橙子营养对比

百香果： 蛋白质与脂肪：每100克含有蛋白质2.2克、脂肪0.7克，相较于橙子，百香果在蛋白质和脂肪含量上更高。 糖分与纤维素：含有糖11.2克、纤维素10.4克，纤维素含量远高于橙子，有助于促进肠道蠕动。 矿物质：钾含量高达348毫克，是橙子的两倍多，对于维持心脏健康和血压稳定有益。 维生素：...

百香果与橙子营养对比

百香果：每100克含有维生素C30毫克，钾348毫克。橙子：每100克含有维生素C33毫克，钾159毫克。对比结果：橙子的维生素C含量略高于百香果，但百香果的钾含量远高于橙子。其他营养成分：百香果：含有胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分。橙子：除了含有维生素C、钾之外，还含有维生素A、维生素E...

怀孕可以吃百香果吗

百香果富含维生素C、E及钾等矿物质。每100克百香果约含30毫克维生素C，其抗氧化作用可增强孕妇免疫力，预防孕期因免疫力下降引发的疾病；维生素E作为抗氧化剂，能维持生殖器官正常功能，促进胎儿生长发育。钾元素含量约为每100克230毫克，有助于维持电解质平衡，改善孕期水肿现象。其二，促进消化。孕期...

百香果含多少钾

百香果又称鸡蛋果，100克的百香果可以提供每日钾推荐摄取量的10％，同时您也可以摄取到其他人体必需的营养素，包括维生素A、维生素B2、维生素C、磷、钙和纤维。人的体内含钾量175克是正常，其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内，血清中含钾3.5～5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一...

吃百香果可以带来什么良好影响

3. 心血管调节小能手 百香果的钾含量（约350毫克/100克）比香蕉更高，与镁元素协同作用可舒缓血管压力。高血压人群每天食用1-2颗，有助于维持血压平稳。4. 安眠效果不输牛奶 含有的哈尔明碱和烟酸成分可抑制神经兴奋，睡前用温水冲泡百香果肉，其舒缓作用能帮助快速入眠，改善睡眠浅、多梦等情况...