佛手瓜钙含量

一、佛手瓜可以炖鸭子吗

每千克鲜瓜中的蛋白质含量为5克，脂肪1克，纤维素3克，碳水化合物7.7克，维生素C则高达220毫克，核黄素为0.1毫克，钙的含量为500毫克，磷320毫克，铁40毫克，营养均衡。佛手瓜既可作为日常菜肴，又可作为水果直接食用，它的瓜形如两掌合十，寓意佛教中的祝福之意，因此广受人们的喜爱。在烹饪方...

二、新丰佛手瓜营养成分

钙：含量为66.5毫克/公斤，同样对骨骼有益。 镁和锌：含量分别为48.10毫克/公斤和1.41毫克/公斤，对神经和免疫系统的运作至关重要。 铁：含量为1.43毫克/公斤，有利于血液携氧。 锰：含量为1.24毫克/公斤，对骨骼和神经系统有益。 铜：含量为7.12毫克/公斤，参与多种生物化学反应。 钠和钾...

三、新丰佛手瓜营养成分

矿物质方面，磷含量为195毫克/公斤，钙为66.5毫克/公斤，有助于骨骼健康；镁和锌分别含量为48.10毫克/公斤和1.41毫克/公斤，对于神经和免疫系统的运作至关重要；铁1.43毫克/公斤，有利于血液携氧；锰1.24毫克/公斤，对骨骼和神经系统有益；铜7.12毫克/公斤，参与多种生物化学反应；钠43.0毫克/...

佛手瓜也叫合瓜吗

佛手瓜的口感清脆，营养丰富。每千克的鲜瓜中含有5克蛋白质、1克脂肪、3克纤维素、7.7克碳水化合物，以及高达220毫克的维生素C、0.1毫克核黄素，钙含量为500毫克、磷含量为320毫克、铁含量为40毫克。这些丰富的营养成分使得佛手瓜成为健康饮食的良好选择。佛手瓜不仅可以作为蔬菜烹饪，还能够生食当作...

佛手瓜含糖量高吗

佛手瓜含糖量不高。每100克佛手瓜含糖量是2.6克，和黄瓜差不多。佛手瓜清脆，含有丰富营养。每百克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。佛手瓜，又名千金...

佛手瓜炖鸡——促进食欲补气血

食材营养价值：佛手瓜富含维生素、矿物质及膳食纤维，其蛋白质和钙含量是黄瓜的2-3倍，硒含量（每100克30.58-53.01微克）显著高于其他蔬菜。它还具有低热量、低钠的特点，是心脏病和高血压患者的保健蔬菜，能利尿排钠、扩张血管、辅助降压。鸡肉则提供优质蛋白质，与佛手瓜搭配可促进消化吸收，增强免疫...

佛手瓜含糖量高吗

除了维生素和矿物质，佛手瓜的钙、磷、铁等微量元素含量也不容忽视。每百克佛手瓜中含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克，这些元素对于维持骨骼健康、促进血液生成等方面至关重要。佛手瓜的食用方式多样。它既可以作为蔬菜烹饪成各种美味佳肴，也可以当作水果直接生吃，清脆可口，深受人们喜爱。因此，对于需要...

佛手瓜能吃吗

其蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，热量低，又是低钠食品，适合心脏病、高血压病患者食用。经常食用佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。佛手瓜适合所有人食用，老少...

吃佛手瓜有危害吗？

没有危害。佛手瓜每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜果实、嫩茎叶、卷须、地下块根均可做...