小番茄的钾含量

一、黄小番茄的小番茄的营养

每100g小番茄含有：维生素A(1100IU) 维生素B1(0.05mg) 维生素B2(0.13mg) 维生素C(22mg) 钾(270mg) 。

二、大番茄和小番茄营养价值有什么不同。

1、营养物质含量不一样：小番茄（樱桃番茄）的叶酸含量为61.8微克/100克，显著高于普通番茄的5.6微克/100克。樱桃番茄中的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。此外，樱桃番茄的钾元素含量约为普通番茄的1.46倍，烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也普遍较高。尽管如此，其他营养成...

三、大番茄的营养价值和千禧小番茄的营养价值相比怎么样？

大番茄：含有胡萝卜素、维生素C和B族维生素等微量元素，每100克番茄的营养成分能量约为11千卡。千禧小番茄：也称为樱桃番茄，它的叶酸含量为61.8微克/100克，远高于普通番茄的5.6微克/100克。此外，维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。钾元素的含量也是普通番茄的1.46倍。热量 大番茄...

四、大番茄和小番茄的区别

矿物质含量 大番茄：含有钾、镁、钙、铁等矿物质，其中钾元素的含量较为突出，每100克大番茄中约含239毫克钾，有助于维持身体的电解质平衡和正常的心脏功能。小番茄：矿物质种类与大番茄类似，但在含量上略有差异，其钙、铁等矿物质的含量相对较为均衡，对于补充人体所需的多种矿物质具有一定作用...

五、小番茄的热量是多少

维生素E为0.57毫克。8. 维生素B1和维生素B2的含量均为0.03毫克。9. 每100克小番茄含有19毫克的维生素C。10. 烟酸（维生素B3）的含量为0.6毫克。11. 每100克小番茄提供2毫克的磷。12. 钾的含量高达163毫克，钠含量为5毫克。13. 镁的含量为9毫克，铜含量为0.06毫克。

圣女果又叫小番茄,圣女果有什么营养价值？

樱桃番茄是一种低脂肪、低热量的水果，每100克中含有比西红柿更多的营养成分，如矿物质含量和膳食纤维。它们富含多种矿物质，每100克中钾的含量可达262毫克，这个数值在很多水果中都是领先的。钾不仅是人体重要的生命元素之一，还能帮助维持体内离子平衡，稳定心率，调节血管外渗透压，并促进钙的吸收，预防...

圣女果又叫小番茄,圣女果有什么营养价值？

..它们还富含多种矿物质，其中钾的含量为每100克262毫克，领先于许多水果。钾是人体的重要生命元素之一...。它不仅能维持体内离子的平衡，稳定心率，而且还是调节血管外渗透压的重要成分，并有助于钙的吸收，预防骨质疏松。樱桃番茄还提供磷和镁，以及钙、锌、铁、硒、碘和铜。樱桃番茄含有丰富的维生素...

小番茄的热量是多少

它的热量是19千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙10毫克，铁0.4毫克，锌0.13毫克，硒0.15微克，维生素A是92微克，维生素E是0.57毫克，维生素B1是0.03毫克，维生素B2是0.03毫克，维生素C是19毫克，烟酸是0.6毫克，磷2毫克，钾163毫克，钠5毫克，镁9毫克，铜0.06毫克。

经常吃番茄有什么好处？有什么害处？

番茄是一种低脂低热的蔬菜，适合肥胖、三高患者食用，100g番茄汁含19大卡热量，而且番茄中的膳食纤维含量较高，还有助预防便秘，提高饱腹感。番茄口味香甜，而且富含多种有益物质，番茄中含有钙、镁、锌、铁、磷、钾、硒等多种人体所必须的有益成分，尤其是钾元素含量丰富，100g番茄中含有163mg钾元素...