西瓜中的钾含量

1、吃甜瓜和西瓜哪个钾含量更高

一般来说，西瓜的钾含量相对更高一些。西瓜富含多种营养成分，其中钾元素的含量颇为可观。每100克西瓜中大约含有87毫克的钾。钾对于维持人体正常的生理功能有着重要作用，比如参与调节体内渗透压、维持心脏正常节律等。甜瓜也是不错的水果，同样含有一定量的钾。每100克甜瓜中钾含量大概在139毫克左右。甜瓜除了钾

2、西瓜含钾高吗

西瓜是一种低钾含量的水果。具体来说，每100克西瓜中含有48.7毫克的钾。这一数值远低于高钾水果中的含钾量，因此可以认为西瓜的钾含量相对较低。二、与其他食物的钾含量对比 为了更直观地理解西瓜的钾含量，可以将其与其他常见食物的钾含量进行对比。例如，南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、...

3、西瓜含钾高吗

西瓜是一种低钾含量的水果，每100克西瓜仅含有48.7毫克的钾。此外，每100克食物中含钾量在150毫克以下的常用食品还有很多，包括南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。这些食品都是日常生活中常见的低钾食品，适合需要控制钾摄入的人群食用。相比之下，有些水果的含钾量...

西瓜含钾高吗

一、西瓜的钾含量 具体数值：每100克西瓜含有48.7毫克的钾。分类标准：根据常见食物的钾含量分类，每100克食物含钾量在150毫克以下的被归为低钾含量食品。因此，西瓜属于低钾含量的水果。二、与其他水果的钾含量对比 低钾水果：除了西瓜，南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、...

西瓜含钾高吗

西瓜是低钾含量的水果，每100克西瓜含有48.7毫克的钾。在常用食品中，每100克食物含钾量在150毫克以下的食品有：南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。另一方面，有些水果的含钾量较高。例如，桂圆干的含钾量高达1300毫克/100克，红枣为597毫克/100克，榴莲为4...

西瓜含钾高吗

具体含量：每100克西瓜中含有48.7毫克的钾。对比标准：根据常用食品的钾含量标准，每100克食物含钾量在150毫克以下的被视为低钾含量食品。西瓜的钾含量远低于这一标准，因此属于低钾含量的水果。综上所述，西瓜的钾含量相对较低，适合对钾摄入量有特定要求的人群食用。

西瓜含钾高吗

西瓜含钾量不算高。具体来说：钾元素含量：每100克的西瓜中大约含有87毫克的钾元素，相较于其他富含钾的食物，如香蕉，西瓜的钾含量相对较低。钾元素的作用：钾元素可以维持人体的电解质和酸碱平衡，促进人体的新陈代谢，对人体健康有益。西瓜的其他营养价值：除了钾元素，西瓜还含有丰富的氨基酸、糖分...

含钾高的水果一览表

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。6、椰子 椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁...

西瓜里钾的含量有多少呢？

西瓜中的钾含量为：48.7mg/100g，NRVs(%)：2.4%。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、...

西瓜含钾高吗

西瓜含钾量适中，不算很高。具体来说：钾含量：每100克西瓜中大约含有48.787毫克的钾元素，这一数值相较于其他高钾食物来说并不算高。钾的作用：钾元素在人体内起着维持电解质和酸碱平衡，以及促进新陈代谢的重要作用。适量摄入钾元素对人体健康有益。西瓜的其他营养：除了钾元素外，西瓜还含有丰富的...