西瓜的钠含量

1、含钠高的前20种蔬菜

2. 紧随其后的是木瓜，每100克含钠28毫克，哈密瓜则含有26.7毫克。3. 其他钠含量较高的水果包括菠萝蜜（每100克11.4毫克）、猕猴桃（每100克10毫克）、香瓜（每100克8.8毫克）、樱桃（每100克8毫克）以及人参果（每100克7.1毫克）。4. 诸如红果、桃子、西瓜、批把、香蕉、芒果、荔枝、龙眼、...

2、含钠高的前20种蔬菜

3、其他水果每100g含钠红果5.4mg，桃5.7mg，西瓜，批把4mg，香蕉0.8mg，芒果2.8mg，荔枝1.7mg，龙眼3.9mg，芭蕉1.3mg，菠萝0.8mg，柠檬1.1mg;柚3mg，柑橘1.4mg，橙1.2mg，草莓4.2mg，无花果5.5mg，黑加仑2mg，柿0.8mg，石榴0.9mg，葡萄1.3mg，枣1.2mg，李子3.8mg，梨2.1mg...

3、一斤西瓜包含的营养成分各有多少？

西瓜的营养成分因品种、种植条件等因素会有所差异，每 500 克（一斤）西瓜的大致营养成分含量如下。维生素方面：约含维生素 C10 毫克左右，能增强免疫力；维生素 B1 约 0.08 毫克，有助于维持神经系统正常功能。矿物质方面：含有钾约 130 毫克，对维持心脏正常功能有帮助；钠约 2 毫克等。其他方面：...

4、含钠高的食物有哪些水果

7毫克。菠萝蜜：每100克菠萝蜜含钠11.4毫克。猕猴桃：每100克猕猴桃含钠10毫克。香瓜：每100克香瓜含钠8.8毫克。樱桃：每100克樱桃含钠8毫克。人参果：每100克人参果含钠7.1毫克。其他水果：- 每100克苹果含钠5.4毫克。- 每100克桃子含钠5.7毫克。- 每100克西瓜含钠4毫克。

西瓜中的含钠量是多少？

钾的含量在水果中虽然不是很高，但西瓜可以以量胜出，正常人一天吃500克的西瓜应该不是大问题，这样就可以摄入435毫克的钾，同时，西瓜的钠含量非常低，仅为3毫克/100克，几乎可以忽略不计，所以西瓜是比较典型的高钾低钠型水果，高血压的朋友夏季多吃点西瓜，在消暑解渴的同时，还有一定的保健作用...

西瓜中的含钠量是多少？

3. 每100克西瓜含钾87毫克，虽然不是水果中最高的，但西瓜的量大，有助于补充钾元素。4. 正常人每天食用500克西瓜，可以摄入435毫克钾。5. 西瓜的钠含量很低，仅为3毫克/100克，可以忽略不计，因此是高钾低钠的水果。6. 高血压患者夏季适量多吃西瓜，有益于消暑解渴，还有一定的保健作用。7....

什么食物含钠低

水果的钠含量普遍较低，如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均属低钠食品，但杏和甜瓜的钠含量较高，每百克分别含有21毫克和35～61毫克的钠。蔬菜作为无机盐的主要来源，其钠、钾含量差异较大。在蔬菜中，笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄...

每100克西瓜的营养成分表,100g西瓜的营养成分表

脂肪：0.15克。西瓜的脂肪含量极低，对健康有益。碳水化合物：7.55克。其中，膳食纤维为0.4克，糖类为6.2克（包括蔗糖、葡萄糖、果糖等）。矿物质：包括钙7毫克、铁0.24毫克、镁10毫克、磷11毫克、钾112毫克、钠1毫克、锌0.1毫克、铜0.042毫克、锰0.038毫克、硒0.4毫克等。这些矿物质对...

西瓜含什么营养物质

膳食纤维 0.3 (克) 维生素E 0.1 (毫克) 锌 0.1 (毫克)维生素A 75 (微克) 胆固醇 0 (毫克) 铜 0.05 (毫克)胡罗卜素 0.2 (微克) 钾 87 (毫克) 磷 9 (毫克)视黄醇当量 93.3 (微克) 钠 3.2 (毫克) 硒 0.17 (微克)不过西瓜性凉，如果体质偏寒的话最好不要吃太多~~~...