火龙果钾高不高

一、火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...

二、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，钾的含量仅为20mg，这一数值相对较低。为了更直观地理解，这一含钾量差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，火龙果是一个相对安全的选择。火龙果的主要营养成分包括：水分：每一百克火龙果果肉中含水分83.75克，这...

三、透析肾友必看!低钾与高钾水果一览表

红毛丹：13 mg火龙果：20 mg芦橘：54 mg苹果：83 mg葡萄：127 mg猕猴桃：144 mg芒果：153 mg这些水果的钾含量相对较低，适合透析肾友食用。建议透析肾友每天摄入200-350克的低钾水果，以满足身体对维生素和矿物质的需求，同时避免钾摄入过多。二、高钾水果需注意 除了低钾水果，还有一些高钾水果需...

四、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

五、含钾高的水果

火龙果分为白色和红色，白色口感清淡，红色较甜。火龙果不仅是“花果兼赏，赏食兼用”的园林绿化植物，有很大的观赏价值，还是亚热带、热带水果之一。火龙果中的钾含量很高，每100克火龙果中含有398毫克的钾。2.香蕉 香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯，而且香蕉具有很高的...

火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。以下是关于火龙果含钾量的详细解答：具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及...

补钾的十种最佳水果

1、火龙果火龙果富含钾，每100克含有约228毫克的钾元素。尤其是紫红色的火龙果，钾的含量更高。2、香蕉香蕉含钾丰富，每100克含有约358毫克的钾，是补钾的好选择。尤其是未成熟的香蕉，相对成熟的香蕉，含钾更多。3、西瓜西瓜口感清爽，每100克含有约112毫克的钾，含钾量稍低于其他水果。但是...

火龙果好吃 但这些坑要避开

吃火龙果时，以下这些坑要避开：3类人群需慎食肠胃虚寒者，火龙果性寒，过量食用易腹泻、腹痛，建议少量食用，避免空腹或夜间吃；过敏体质者，可能对天然色素或蛋白质过敏，首次尝试需少量，出现皮疹、腹泻等症状要立即停止；肾功能不全者，火龙果钾含量较高，易引发高钾血症，影响心律，需严格控制摄入...

火龙果含钾高吗

火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙等。其他矿物质和维生素：火龙果还富含胡萝卜素、维他命B群等，以及高浓度的天然色素花青素，尤其在红肉火龙果中含量更为丰富。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，火龙果是一个相对安全的选择。