西瓜钾含量是多少？

1、肾友要注意,夏天西瓜这样吃,方法不对更伤肾

吃西瓜别用勺：用勺子吃西瓜容易过量。虽然100g西瓜中非优质蛋白质和钾的含量不高，但几斤西瓜的钾含量就相当可观了。例如，100g西瓜钾是87mg，1公斤西瓜却有870mg的钾。过多的钾对于血肌酐高、病情不稳定的肾友或正在透析的肾友来说，很容易引起高钾血症，这是相当危险的。建议：肾友们吃西瓜时...

2、西瓜含钾高吗

具体数值：每100克西瓜含有48.7毫克的钾。分类标准：根据常见食物的钾含量分类，每100克食物含钾量在150毫克以下的被归为低钾含量食品。因此，西瓜属于低钾含量的水果。二、与其他水果的钾含量对比 低钾水果：除了西瓜，南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等也属于低钾含...

3、吃甜瓜和西瓜哪个钾含量更高

西瓜富含多种营养成分，其中钾元素的含量颇为可观。每100克西瓜中大约含有87毫克的钾。钾对于维持人体正常的生理功能有着重要作用，比如参与调节体内渗透压、维持心脏正常节律等。甜瓜也是不错的水果，同样含有一定量的钾。每100克甜瓜中钾含量大概在139毫克左右。甜瓜除了钾，还含有维生素、膳食纤维等营养物...

西瓜含钾高吗

西瓜是一种低钾含量的水果，每100克西瓜仅含有48.7毫克的钾。此外，每100克食物中含钾量在150毫克以下的常用食品还有很多，包括南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。这些食品都是日常生活中常见的低钾食品，适合需要控制钾摄入的人群食用。相比之下，有些水果的含钾量...

西瓜含钾高吗

具体含量：每100克西瓜中含有48.7毫克的钾。对比标准：根据常用食品的钾含量标准，每100克食物含钾量在150毫克以下的被视为低钾含量食品。西瓜的钾含量远低于这一标准，因此属于低钾含量的水果。综上所述，西瓜的钾含量相对较低，适合对钾摄入量有特定要求的人群食用。

西瓜含钾高吗

西瓜含钾量适中，不算很高。具体来说：钾含量：每100克西瓜中大约含有48.787毫克的钾元素，这一数值相较于其他高钾食物来说并不算高。钾的作用：钾元素在人体内起着维持电解质和酸碱平衡，以及促进新陈代谢的重要作用。适量摄入钾元素对人体健康有益。西瓜的其他营养：除了钾元素外，西瓜还含有丰富的...

西瓜含钾高吗

西瓜是低钾含量的水果，每100克西瓜含有48.7毫克的钾。在常用食品中，每100克食物含钾量在150毫克以下的食品有：南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。另一方面，有些水果的含钾量较高。例如，桂圆干的含钾量高达1300毫克/100克，红枣为597毫克/100克，榴莲为4...

西瓜含钾高吗

西瓜是一种低钾含量的水果。具体来说，每100克西瓜中含有48.7毫克的钾。这一数值远低于高钾水果中的含钾量，因此可以认为西瓜的钾含量相对较低。二、与其他食物的钾含量对比 为了更直观地理解西瓜的钾含量，可以将其与其他常见食物的钾含量进行对比。例如，南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、...

西瓜含钾高吗

西瓜含钾不高。以下是关于西瓜含钾量的具体说明：具体含量：每100克西瓜含有48.7毫克的钾。对比其他食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品中，西瓜位列其中，说明其钾含量相对较低。分类：根据钾含量，西瓜被归类为低钾含量的水果。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，西瓜是一个相对安全的...