加肥最好的办法是什么？

一、衣服瘦了后片加肥的方法

通用后片加肥方法拆开后片缝线，用布料拼接在两侧（可呼应领子颜色），袖子也同步拼接，固定接缝后缝合，确保针织面料平整。这种通用方法适用于多种类型的衣服，拼接的布料颜色呼应领子颜色可以使衣服的整体搭配更加协调，同步拼接袖子可以保证衣服的对称性和美观度，固定接缝后缝合能确保拼接处的牢固性。

二、衣服瘦了后片加肥的方法

1. 衬衣后片加肥操作位置：从胸上约3寸（约10厘米）处拆开后片缝线。材料选择：选用与衣物颜色或风格匹配的花边（毛边朝上）。步骤：将花边一侧与后片边缘对齐，先缝制一半，中间预留加肥量（根据需求调整宽度）。将花边折向另一侧，压明线缝合，确保上边反窝平整，下边折边窝好。另一侧对称操作，完成...

三、吃什么加肥最快

告诉你我的办法： 早餐一定要吃，而且吃好 一盒高钙牛奶+一个鸡蛋+一个馒头或花卷（大的，不是很小的那种） 10点左右加餐 苹果（胃不好的人也可以吃的）或杂粮饼干 午餐 正常吃，可以多吃鱼肉、鸡、瘦肉（减轻胃的负担） 记住不要饭前或饭后喝汤——会稀释胃液，使你不消化的！ 下午...

四、怎么加肥最快

给肚子腾地方四点钟:一分菜,两碗汤四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东...

五、瘦人吃什么能长胖

你可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法：1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2.养成良好...

有没有什么加肥的方法？急…

吃肥肉，薯片，汉堡，可乐，炸鸡等等一切高热量的食物，坚持，效果很快就可以看见的 查看原帖>>

我要加肥...有什么方法肥得最快!

一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置...

我要加肥的秘诀

饮食上要多吃高热量高脂肪的食物，餐后最好再吃一把花生或者瓜子，热量高，有助于增肥，最重要的是睡前一定要吃高热量的食物、比如含不饱和脂肪酸的花生、瓜子、坚果，饼干、糕点、方便面也行哦，我舍友就是按照这样的饮食，一个月胖了8斤

怎么才能快速地增重610斤？

早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着...