西红柿的含量是多少？

1、番茄的成分含量都是怎样的？

碳水化合物：番茄的碳水化合物含量为3.5克/100克，它们是身体能量的重要来源，并且对肠道健康有益。膳食纤维：番茄中的膳食纤维含量为0.5克/100克，它对改善消化系统功能、促进肠道健康以及帮助控制体重都有积极作用。抗氧化剂：番茄富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够降低心脏病和某些类型癌症...

2、西红柿里有多少碳水

每100克西红柿中含有大约4.00克的碳水化合物。以下是关于西红柿中碳水化合物含量的详细解析以及一些附加信息：一、碳水化合物含量 西红柿作为一种低热量、高含水量的蔬菜（或常被当作水果食用），其碳水化合物含量相对较低。具体来说，每100克西红柿中含有大约4.00克的碳水化合物。这一数值表明，在控制碳...

3、小西红柿和大西红柿营养有差别吗？

膳食纤维：每100克小西红柿的膳食纤维含量为1.8克，而大西红柿的膳食纤维含量仅为0.5克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于预防便秘和肠道疾病具有重要作用。维生素C：小西红柿的维生素C含量为33毫克/100克，而大西红柿的维生素C含量仅为19毫克/100克。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够...

4、西红柿的含糖量是多少？糖尿病患者可以吃吗？

1. 西红柿的含糖量是多少？每百克西红柿含糖2.2克，此外，它还富含维生素B1、B2、尼克酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。尤其是维生素PP，其含量在果蔬中名列前茅。维生素PP是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，对消化功能、皮肤和神经健康都有重要作用。西红柿中的维生素C...

5、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化...

西红柿含碳水化合物多少克

每100克西红柿含有3.5克碳水化合物。以下是关于西红柿中碳水化合物含量的详细解答：含量明确：每100克西红柿中的碳水化合物含量为3.5克，这是一个相对较低的数值，适合低碳水化合物饮食的人群食用。营养丰富：除了碳水化合物，西红柿还富含多种维生素和矿物质，以及果酸、蛋白质、有机酸等成分，具有很高...

100克西红柿含多少锌

100克西红柿含有锌0.13毫克。关于西红柿中锌含量的进一步说明：含量较低但有益：虽然每100克西红柿中的锌含量仅为0.13毫克，相对较低，但锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和蛋白质的代谢，对人体健康具有重要作用。因此，适量食用西红柿仍然有助于补充人体所需的锌元素。营养全面：除了锌...

西红柿含碳水化合物多少克

含量明确：根据营养数据，每100克西红柿中的碳水化合物含量为3.5克，这是一个相对较低的数值。营养丰富：除了碳水化合物，西红柿还富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，是一种营养丰富的蔬菜。健康益处：西红柿中的果酸能降低胆固醇含量...

西红柿含碳水化合物多少克

碳水化合物含量：每100克西红柿中，碳水化合物的含量为3.5克。其他营养成分：西红柿不仅含有碳水化合物，还富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素。特殊风味与益处：西红柿具有特殊风味，其含有的果酸有助于降低胆固醇含量，对高血脂...