石榴的钾和磷高吗？

1、石榴含钾高不高？多少？

没有说石榴含钾高。。

2、石榴含钾高不高？多少？

19.4 膳食纤维(克) 4.9 胆固醇(毫克) 0灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.03尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 13 维生素E(T)(毫克) 3.72a-E 0 (β-γ)-E 1.49 δ-E 2.23钙(毫克) 16 磷(毫克) 76 钾(...

3、石榴含钾高吗 石榴不能和什么一起吃

石榴含钾并不高，100g石榴一般含钾为218mg。石榴是一种常见水果，含有人体所需的多种营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。成熟的石榴外表红彤彤的，因其色彩鲜艳、籽多饱满，常被...

4、石榴含钾高吗

石榴含钾量并不高。具体来说，每100克石榴中的钾含量为218毫克，这一数值相较于其他一些水果来说并不算高。石榴的营养价值主要体现在以下几个方面：糖类、蛋白质和脂肪：石榴含有适量的糖类、蛋白质和脂肪，这些都是人体所需的基本营养物质。维生素：石榴的维生素C含量尤为突出，比苹果高出1-2倍。此...

5、石榴含钾高吗

钙、磷、钾：这些是人体必需的矿物质元素，虽然石榴中的钾含量不算特别高，但仍然对维持人体正常生理功能有一定作用。植物化学物：石榴中的植物化学物含量丰富，高出苹果5倍左右，这些物质对人体健康有多种益处。综上所述，虽然石榴的含钾量不算高，但它仍然是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有...

石榴含钾高吗

石榴含钾量不算高。100g石榴中的钾含量为218mg。石榴是一种营养丰富的水果，它含有多种人体所需的营养成分，包括但不限于糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷以及丰富的植物化学物等。虽然石榴的钾含量不算非常高，但它在其他营养成分上表现优异，比如维生素C的含量比苹果高出12倍，植物...

含磷高的水果有哪些？

葡萄、沙棘、樱桃、青梅、香蕉、猕猴桃、荔枝、柠檬、芦柑、柚子、草莓等常见水果同样含有一定量的磷元素。例如，香蕉因钾含量高常被关注，但其磷含量也处于中等水平；沙棘作为小众水果，磷含量在浆果类中表现突出。磷元素在人体中的生理功能：磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，与钙协同维持骨骼强度；参与能量...

石榴含钾高吗

石榴含钾量不高。具体来说：钾含量：每100g石榴中的钾含量为218mg，相对于一些其他水果，这个含量并不算高。其他营养成分：石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C和植物化学物含量：与苹果相比，石榴的维生素C含量高12倍...

石榴含钾高吗

不高，100g石榴含钾为218mg，石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都...