猕猴桃每百克含钾多少毫克？

1、猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃，但是被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素C和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的...

2、100克猕猴桃含多少钾

100克猕猴桃含钾约140毫克至160毫克左右。钾是人体必需的矿物质之一，而猕猴桃是一种富含钾元素的水果。下面详细介绍猕猴桃的含钾量及钾的作用。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和多种矿物质，其中钾元素含量尤为突出。猕猴桃的含钾量受品种、产地、成熟度等因素的影响而有所差异。但大体...

3、哪种水果含钾量最高

猕猴桃：猕猴桃的含钾量也很高，每100克猕猴桃中含有约314毫克钾元素。此外，猕猴桃还含有大量的维生素C，有助于增强身体免疫力。柠檬：柠檬中的钾含量也不容忽视，每100克柠檬中含有约138毫克钾元素。同时，柠檬还富含维生素C、柠檬酸等营养成分。西瓜：甜美的西瓜也是富含钾的好选择，每100克西瓜中含有...

4、猕猴桃的营养成分有哪些？

每100克果实含维生素C200—400毫克，糖8克，蛋白质1、6克，磷42、2毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁19、7毫克。还含有机酸类、维生素P、胡萝卜素和猕猴桃碱等成分。其中维生素C含量比柑橘为6—12倍，比苹果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西红柿高9—18倍，不愧为维生素C的“宝库”。还含有...

5、猕猴桃是水果中含钾最高的吗

并没有数据表明猕猴桃是水果中含钾最高的。不过猕猴桃确实含钾。猕猴桃营养成分：热量（大卡）56，钾（毫克）144，胡萝卜素（微克）130，维生素C（毫克）62，钙（毫克）27，磷（毫克）26，维生素A（微克）22，碳水化合物（克）14.5，镁（毫克）12，钠（毫克）10，膳食纤维（克）2.6，维生素E（...

含钾高的水果

中华猕猴桃的口感甜酸可口，含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质，可加工成各种食品和饮料，享有“世界珍果”之美称。猕猴桃也是富含钾的水果之一，每100克猕猴桃中含有312毫克的钾。4.草莓 草莓浆果芳香多汁，营养丰富，素有“水果皇后”的美称，又是果树中上市最早的鲜果，素有“早春第一果”的美称...

含钾食物高的是什么

1、含钾高的食物有，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270至500毫克之间。3、...

钾含量较高的食物有哪些

鲜枣、柑桔、柿子、杏子：这些水果不仅口感鲜美，而且富含钾元素，是日常补钾的良好来源。猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑：这些水果同样含有丰富的钾，以及大量的维生素和人体必需的微量元素。二、含钾较高的常见食物 玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣：这些蔬菜每百克含钾量在270～500毫克之间，是餐桌上常见的补钾...

含钾的食物和水果有哪些

首先，新鲜黄绿色蔬菜水果是含钾的优质来源。例如，鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这些水果不仅富含维生素，还富含人体必需的微量元素，是保持健康饮食的好选择。其次，一些常见的食物如玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间...