猕猴桃含钾量是多少？

一、含钾高的水果一览表

2、猕猴桃 除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。3、西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也...

二、哪种水果含钾量最高

猕猴桃：每100克猕猴桃中含有约314毫克钾元素，也是钾元素的良好来源。柠檬：虽然柠檬的钾含量相较于香蕉和猕猴桃稍低，但每100克柠檬中也含有约138毫克钾元素，不容忽视。西瓜：每100克西瓜中含有约90毫克钾元素，虽然相对较低，但西瓜作为夏季常见的水果，也是补充钾元素的一个不错选择。在夏季，为了预...

三、十大含钾高的水果指的是哪些？

猕猴桃：猕猴桃每100克中含有约290毫克的钾。猕猴桃以其独特的酸甜口感和惊人的营养价值而备受推崇。菠萝：菠萝是一种低热量、高钾的食物，每100克菠萝约含147毫克钾。菠萝富含蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白质，促进消化。石榴：石榴每100克中含有约231毫克的钾。石榴籽粒饱满多汁，口感酸甜可口，是夏...

四、含钾高的水果一览表

2. 猕猴桃不仅富含维生素C，其含钾量也相当高，每100克猕猴桃含钾量为312毫克。3. 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，每100克西瓜含钾量为112毫克。4. 芒果富含维生素A和C，同时含有丰富的钾元素，每100克芒果含钾量为168毫克。5. 葡萄干是一种含钾量很高的干果，每100克葡萄干含钾量为746毫克。6...

五、猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃。但是猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素c和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的，营养并且很全面。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。冰糖橙以品种优良、...

一颗猕猴桃含多少钾

一颗猕猴桃所含的钾量取决于猕猴桃的大小和重量。通常情况下，如果以每100克猕猴桃含钾320毫克为标准来计算，一颗中等大小的猕猴桃（假设其重量约为100克）大约含有320毫克的钾。具体分析如下：钾含量丰富：猕猴桃是水果中含钾量较高的品种之一，这对于维持人体正常的生理功能，如维持心肌细胞的正常电活动...

十大含钾水果排名

猕猴桃是一种富含钾的水果，每100克猕猴桃中含有222毫克的钾。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等营养物质，有助于保护人体健康。猕猴桃可以直接食用或制作成各种食品，如猕猴桃汁、猕猴桃果酱等。柚子是一种富含钾的水果，每100克柚子肉中含有217毫克的钾。此外，柚子还含有丰富的维生素C...

含钾高的水果有哪些？盘点6种含钾量高的水果

是钾元素的良好来源。猕猴桃：每100克猕猴桃含有约280毫克钾，被誉为水果之王，可以有效补充人体所需钾元素。钾在人体中发挥着重要作用，包括维护神经系统的正常运作、维持细胞的正常含水量、维持人体的酸碱平衡以及促进新陈代谢等。因此，适量摄入这些含钾量高的水果对人体健康有益。

一颗猕猴桃含多少钾

一颗猕猴桃所含的钾量取决于猕猴桃的大小，但通常情况下，每100克猕猴桃含钾约320毫克。以下是对猕猴桃含钾量的详细解析：一、钾含量 猕猴桃是水果中含钾量较高的品种之一，对于需要补充钾元素的人群来说，猕猴桃是一个不错的选择。以每100克为单位计算，猕猴桃中的钾含量高达320毫克，这一数值远高于...