车厘子有哪些微量元素？

一、车厘子有什么营养价值

每100克车厘子含有83克水分，1.4克蛋白质，0.3克脂肪，8克糖类，14.4克碳水化合物，提供66千卡的热量。车厘子还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及钙、磷、铁等微量元素。其维生素A、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸（维生素C）、钾、钠、镁等营养素的含量也十分丰富。车厘子的功效与作用包括...

二、车厘子的功效和作用

1、滋补身体，增强体质车厘子富含多种微量元素、胡萝卜素及维生素，这些营养成分易被人体吸收，能为身体提供全面营养支持。长期适量食用可增强免疫力，改善体质虚弱状态，尤其适合术后恢复或体虚人群作为辅助滋补食材。2、保护器官功能车厘子中的维生素A、类胡萝卜素等成分对眼睛健康有显著益处，可预防视力下降...

三、车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子的含铁量在水果中相对较高，每100克车厘子中约含有0.3-0.4毫克的铁元素。这种水果不仅味道甜美，而且营养价值丰富，含有维生素A、C、E以及铁、磷、钾等多种微量元素。适量食用车厘子对身体有益，尤其是对那些需要补充铁质的人来说，它是一个很好的选择。车厘子，学名包括大樱桃、含桃和荆桃...

四、车厘子含铁量高吗？

车厘子含铁量是比较高的。具体来说：铁元素含量：车厘子每100克的铁元素含量大约在0.30.4毫克左右，相较于其他水果，车厘子在水果中的含铁量属于较高水平。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等多种微量元素，口感甜美，营养丰富。然而，虽然车厘子含铁量相对较高，但蔬菜...

车厘子有哪些营养价值呢？

车厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾，以及膳食纤维。此外，还含有铁、锌、花青素等微量元素和植物化学物质。适量食用车厘子可以为身体带来诸多益处，但过量可能会导致胃肠不适。购买时应选择新鲜、无农药残留的优质车厘子。车厘子中的维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力有益，而钾则可以帮助调节血压...

车厘子含铁量高吗

含铁量数值：每100克车厘子的铁元素含量大约有0.30.4毫克左右。营养丰富：除了含铁量较高外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等其他微量元素，适量食用对健康有益。食用方式多样：车厘子不仅口感甜美，可以鲜食，还可以腌制或作为其他菜肴食品的点缀，为饮食增添多样性和营养。因此，车厘子是一种含...

车厘子的功效和作用

车厘子富含丰富的维生素和微量元素，常吃可以提高机体免疫力，增强抗病能力。促进血红蛋白再生：车厘子中含有较多的铁元素，有助于促进血红蛋白的再生，从而防止和治疗贫血。增强体质与健脑益智：常吃车厘子能够增加体质，对大脑也有益处，有助于健脑益智。补充必需营养素：车厘子内含有人体必需的铁元素、钙、磷...

车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子因其在水果中较高的铁含量而备受关注。每100克车厘子中含有大约0.3-0.4毫克的铁元素，这使得它成为了一个营养丰富的选择。车厘子不仅口感甜美，还富含多种维生素，如维生素A、C、E，以及铁、磷和钾等微量元素。适量食用车厘子对健康有益，尤其对于需要补充铁质的人群来说，它是一个理想的水果...

车厘子含铁量高吗？

车厘子含铁量是高的。因为车厘子每100的铁元素含量大约只有0.3-0.4毫克左右。车厘子在水果中的含铁量是比较高的。车厘子口感甜美，营养丰富，富含大量的维生素和微量元素成分。车厘子富含维生素A ，C，E和和铁，磷，钾等元素物质。一般情况下，蔬菜水果并不是铁元素的主要来源，要想补充铁元素，建议...