脐橙钾含量高吗？

一、脐橙含钾高吗？

脐橙含钾高，橙汁类含钾都特别丰富。

二、脐橙植物属性

在矿物质方面，每份脐橙含有159毫克的钾，1.2毫克的钠，钙含量为20毫克，镁14毫克，铁0.4毫克，以及微量元素锰、锌、铜和磷。同时，还含有硒，对免疫系统的支持至关重要。总体来说，脐橙是一种营养丰富且口感多样的水果。

三、吃脐橙会上火吗 (脐橙的营养价值)

脐橙的营养价值 脐橙属于芸香科，营养丰富，富含各种人体所需营养物质，有降低胆固醇，，开胃下气等保健功效，每100克脐橙中热量含有197千焦，水分87.4克，碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克，钙20毫克，镁14毫克，磷22毫克，此外还含有苹果酸，柠檬酸等有机酸，果肉细胞还含有醇，醛， 等物...

四、脐橙的营养价值

1 脐橙的营养价值 脐橙又称香橙，橙子，富含人体必需的各种营养元素，一个脐橙的可食用部分高达74%，每100克脐橙中含有水分87.4克，膳食纤维0.6克碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克等微量元素，此外含有柠檬酸，苹果酸，黄酮类化合物等营养元素。2 排毒养颜 脐橙中富含维C，是...

五、脐橙的功效与作用具体有哪些？

此外，脐橙还富含多种维生素，如160微克的胡萝卜素、27微克的视黄醇当量、0.05毫克的硫胺素、0.04毫克的核黄素、0.3毫克的尼克酸以及维生素C 33毫克、维生素E 0.56毫克。在矿物质方面，脐橙提供159毫克的钾、1.2毫克的钠、20毫克的钙、14毫克的镁、0.4毫克的铁、0.05毫克的锰、0.14毫克的锌...

脐橙的营养价值及营养成分

平均每100g的脐橙果肉中，约含有0.9g的蛋白质、0.2g的脂肪、12.5g的碳水化合物、8.5g的糖分、2.2g的膳食纤维、12微克的维生素A、59.1毫克的维生素C、0.15毫克的维生素E、0.07毫克的维生素B1、0.05毫克的维生素B2、0.08毫克的维生素B6、34微克的叶酸、166毫克的钾、43毫克的钙、23毫克的磷、...

脐橙的营养价值和功效与作用

脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。其可食用部分高达74%，每100克中含有水分87.4克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，维生素C33毫克，钾159毫克等微量元素。脐橙具有清肠胃、防癌抗癌、美化皮肤、防止高血压和动脉硬化、防治便秘、杀菌等功效。适合大部分人群食用，但肠胃功能欠佳的人应适量...

奉节脐橙含有哪些营养成分？

矿物质：奉节脐橙含有多种矿物质，如钾、钙、镁、磷等。钾元素有助于维持心血管系统的正常功能，降低高血压的风险；钙和镁有助于骨骼和牙齿的发育，预防骨折和骨质疏松。胡萝卜素：奉节脐橙中含有一定量的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，可以转化为维生素A，对眼睛健康有很好的保护作用，预防夜盲...

脐橙富含哪些营养

脐橙富含以下营养：维生素C、β-胡萝卜素、钾元素等。脐橙是一种营养丰富的水果，其营养成分中维生素C的含量尤为突出。维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。此外，脐橙中的β-胡萝卜素有助于保护视力，促进皮肤健康。钾元素是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，存在于...