螺蛳钾高吗？

一、螺蛳营养成分列表

脂肪：0.6克，虽含量不高，但含有必需脂肪酸，对健康有益。碳水化合物：6克，是能量的主要来源之一。矿物质丰富，钙含量156毫克，磷98毫克，钾75毫克，钠252.6毫克，镁178毫克，铁1.4毫克，锌10.27毫克，硒16.95微克等，对骨骼和免疫系统有益。维生素方面，维生素A、C和E含量较低，但具有抗氧...

二、吃螺蛳有哪些好处

吃螺蛳有以下好处：增强营养支持：螺蛳富含高蛋白，为身体提供强大的营养支持，有助于增强身体抵抗力，促进组织修复。补充微量元素：螺蛳内含锌、铁、钙、钾等微量元素，这些元素对维持人体正常生理功能至关重要。促进消化：螺蛳含有丰富的蛋白酶和纤维素，有助于促进消化液分泌，改善消化不良状况，对消化系...

三、含钾的食物有哪几种

2、果类。苹果、火龙果等水果中也有较低的钾含量，而不同于它们的是，香蕉中就含有较高含量的钾。3、瓜类。在日常生活中很常见的西瓜、黄瓜等瓜类含钾量也比较低，除此之外还有南瓜、冬瓜等。4、肉蛋奶豆：内酯豆腐、豆腐丝、千张、白皮鸡蛋、鸡蛋黄、鹅蛋、河蚌、螺蛳、海参、动物血等。5、主食...

吃螺蛳有哪些好处

探索螺蛳的健康益处 螺蛳，作为一种备受青睐的水生贝类，其丰富的营养价值为人们的生活带来了许多好处。首先，螺蛳富含高蛋白，提供强大的营养支持，增强身体抵抗力，促进组织修复。其内含的锌、铁、钙、钾等微量元素，对于维持人体正常生理功能至关重要。其次，螺蛳的消化辅助作用不容忽视。它含有丰富的蛋白...

螺蛳的营养价值如何？

其钙质含量丰富，每100克约含156毫克，对儿童、更年期女性、老人补钙有益。螺蛳含多种矿物质，如磷、镁、硒、铁、钾、铜等，这些矿物质对人体至关重要，硒与长寿、铁与贫血相关。人体无法自行合成这些矿物质，因此适量食用螺蛳有助于补充矿物质。螺蛳蛋白质含量不高，每100克仅7.5克，但氨基酸种类丰富...

吃螺蛳对人有什么好处？

螺蛳中还含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、碘等矿物质。其中，钙含量高达156毫克，磷含量为98毫克，镁含量为178毫克，铁含量为1.4毫克，锌含量为10.27毫克，硒含量为16.95微克。螺蛳中的维生素含量相对较低，主要含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E等。硫胺素含量为0.28微克，核...

螺蛳的营养成分

维生素A（毫克） 0 胡萝卜素（毫克） 0 视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0 核黄素（毫克） 0.28 尼克酸（毫克） 2 维生素C（毫克） 0 维生素E（T）（毫克） 0.43 a-E 0.43 （β-γ）-E 0 δ-E 0 钙（毫克） 156 磷（毫克） 98 钾（毫...

螺蛳的营养价值是什么？

5. 螺蛳含有丰富的矿物质，如磷、镁、硒、铁、钾、铜等，对人体有重要作用。6. 虽然螺蛳的蛋白质含量不高，但含有多种氨基酸，包括必需氨基酸，有助于人体氨基酸的补充。7. 螺蛳性寒、味甘、无毒，入足太阳膀胱经，对治疗黄疸、水肿、消渴、痢疾、痔疮等有辅助作用。

螺蛳肉营养价值及禁忌是什么

螺蛳肉的营养价值：1、螺蛳肉中含有丰富的钙质，对于处于生长发育阶段的儿童、更年期女性、老人等都可以通过适当食用螺蛳肉来补钙。2、螺蛳肉中含有丰富的矿物质种类，有磷、镁、硒、铁、钾、铜等，这些矿物质元素对人体都有着非常重要的作用，例如硒与人体的长寿有关、铁与贫血有关等。3、螺蛳肉中...

螺蛳的营养价值及功效与作用是什么？

其矿物质含量高达88%左右，其中钙37%，磷0.3%，钠盐4%左右，同时还含有多种微量元素。螺蛳功效：螺蛳中的矿物质种类以及含量都是相当丰富的，有磷、硒、铁、钾、镁、铜等，如硒与人体的长寿有关、铁与改善贫血有关等。人体无法合成这些矿物质，所以通过食用螺蛳来摄取适量的矿物质。