冬天能不能补钙片？
一、冬天补补钙,开春长长快
选择合适的补钙剂：在冬季，有必要给孩子适当服用钙剂。专家指出，淡奶味的钙是孩子补钙的最佳选择，如绿宝天蓝智乳多元钙，而且还含有维生素D和DHA；此外，补钙制剂被分解为“钙离子”时才能被人体充分吸收和利用。
二、冬天能不能补钙
冬天是可以补钙的，一般情况下在任何时期出现缺钙的症状都是可以补充。对于补钙的话，可以适当的选择一些钙片进行补充，相对来说里面含有的钙质比较的丰富一些，能够在短期之内让钙质恢复到正常的状态。在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物，比如虾皮、鱼汤、排骨汤、豆制品、鸡蛋等等。
三、为什么冬季是补钙最好的季节
孩子与阳光接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，极易造成钙质的吸收不足，加之冬天气温降低使机体对钙的利用率也明显降低，就更容易引起缺钙。缺失的钙质如果不能得到及时的补充，会严重影响孩子的骨骼发育和成长，甚至会导致小儿佝偻病的发生 ...
四、夏天补钙好吗？容易吸收吗？夏天补钙和春秋天、冬天补钙哪个比较好？
个人不建议药补，因为人对钙片的吸收率极低，如果一定要选择钙片，建议买同一规格，钙含量最高的钙片。附含钙的食物：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
夏天补钙好吗？容易吸收吗？夏天补钙和春秋天、冬天补钙哪个比较好？
个人不建议药补，因为人对钙片的吸收率极低，如果一定要选择钙片，建议买同一规格，钙含量最高的钙片。附含钙的食物：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
冬天隔着衣服晒太阳可以补钙吗
冬天隔着衣服晒太阳可以补钙。晒太阳是由阳光的紫外线照射在身体上，然后合成人体所需的维生素D，维生素D的作用是促进钙的吸收，补钙能避免骨质疏松。维生素D人体不能自身合成，所以一定要从外面摄入，只要在阳光下面，能晒到身体就能合成必要的维生素D，不用担心穿着衣服补不到钙拉。当然，也不要在阳光下...
吃什么东西补钙的效果最好？
在冬天的时候，光照比较弱，您可以吃点鱼肝油来补充维生素D。补钙是一个长期的工程，不仅小孩需要补钙，中老年人也需要补钙。人体每天钙的需要量为800毫克，老年人钙的需要量要高于青年人。补钙需要长期坚持，切莫掉以轻心。如果您身体中缺乏钙质，会加快骨质疏松的进程，严重影响到骨骼健康。
冬天隔着玻璃晒太阳能补钙吗
1、隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，而促进肠钙的吸收。2、但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。3、如果大家想补钙的话，可以选择食补，吃一些含...
冬天晒太阳可以补钙吗
不能直接补钙 但是能加速钙的吸收
冬天晒太阳补钙吗
单纯的晒太阳是不能补钙的。而是在补钙之后进行一些晒太阳的活动，有助于钙的吸收。