土豆钙

1、马铃薯营养成分

马铃薯含有大量碳水化合物，还含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。每100克土豆（马铃薯）含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。马铃薯含有一些有毒的生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，但经过高温烹调后，有毒物质会分解。野生马铃薯毒性较高，茄碱

2、土豆的成分含量表

1、淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100克马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4～0.8毫克，钾200~340毫克，碘0.8~1.2毫克，胡萝卜素12~30毫克，硫胺素0.03～0.08毫克，核黄素0.01～0.04毫克，尼克酸0.4～1...

3、100克土豆的营养成分含量表

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素，另外还含有核黄素、尼克酸、硫胺酸等成分。提供能量：淀粉土豆中含有大量淀粉，而且是抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用，而且吃土豆还可以为人体提供能量，增加饱腹感，有扛...

土豆主要成分是什么

土豆是一种营养价值极高的作物，其主要成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等。100克土豆中约含66～113千焦热量，11～60毫克钙，15～68毫克磷，0.4～4.8毫克铁，0.03～0.07毫克硫胺素，0.03～0.11毫克核黄素，0.4～1.1毫克尼克酸。土豆中的蛋白质含量比大豆还高，且含有丰富的赖氨酸和色氨...

土豆里面含有什么成份？？急急!!

每100克土豆含有蛋白质1.6至2.1克、糖类13.9至21.9克、粗纤维0.6至0.8克、钾106毫克、钙9.6毫克、磷52毫克、铁0.82毫克、胡萝卜素1.8毫克、硫胺素0.088毫克、核黄素0.026毫克、尼克酸0.36毫克、抗坏血酸15.8毫克。土豆的营养成分丰富而全面，其维生素C（抗坏血酸）含量远超粮食作物...

100g土豆的营养成分表

一般新鲜土豆（马铃薯）中所含的成分包括：- 淀粉：9～20 - 蛋白质：1.5～2.3 - 脂肪：0.1～1.1 - 粗纤维：0.6～0.8 100克马铃薯所含的营养成分及其能量值如下：- 能量：318千焦 - 钙：5～8毫克 - 磷：15～40毫克 - 铁：0.4毫克～0.8毫克 - 钾：200～340毫克 - 碘：0.8～...

土豆的主要营养成分是什么？

一般新鲜土豆中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素0.01～0.04mg，尼克酸0.4～1.1mg。土豆富含很多种维生素跟微量元素，对人体好处多多，土豆吃起来味道甘甜，土豆中含有的淀粉有...

马铃薯中有什么营养

马铃薯有较多的维生素c钠钾铁，钠含量最为丰富。心功能不全的患者多伴有低钾倾向，常吃马铃薯即可补钾又可补糖类蛋白质维生素矿物质等。营养

土豆的成分和营养价值是什么？

一、土豆的成分：土豆含有淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。每100克马铃薯所提供的营养成分包括：能量318千焦，钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4毫克～0.8毫克，钾200～340毫克，碘0.8～1.2微克，胡萝卜素12～30毫克，硫胺素0.03～0.08毫克，核黄素...