红薯的钙磷是多少？

1、红薯中含有哪些营养成分怎样检验出来

每100克红薯中约含蛋白质1.8克，脂肪0.2克，糖类29.5克，粗纤维22克，钙18毫克，磷20毫克，铁0.4毫克，维生素A原(胡萝卜素)0.04～0.91毫克，维生素B10.12毫克，维生素B20.04毫克，维生素C30毫克，热量531.7千焦。其所含糖类主要是麦芽糖和葡萄糖，优质温和，易于吸收。其所含蛋白质量虽较低，但

2、红薯铁的含量是多少？

每100g新鲜红薯块的可食部分中含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g。

3、红薯的营养成分是什么

矿物质：包括磷、钙、钾和铁等。每100g鲜薯块可食部分含磷20g，钙18g，铁0.4g，这些矿物质对维持人体正常生理功能具有重要作用。胡萝卜素：红薯中胡萝卜素的含量非常丰富，是胡萝卜的3.5倍。维生素：包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1和维生素B2等。其中，维生素A的含量是马铃薯的100倍，显示...

烤红薯磷高吗

烤红薯磷高。烤红薯的营养十分丰富，是我国人民喜爱的粮菜兼用的天然滋补食品。红薯中含有多种营养物质。每100g红薯约含蛋白质1．8g、糖29．5g、脂肪0．2g、磷20mg、钙18mg、铁0．4mg，β-胡萝卜素1．1mg，另含有维生素B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3...

红薯成分是什么

矿物质：红薯富含磷、钙、铁等矿物质，每500克红薯约含磷100毫克、钙90毫克、铁2克。维生素：红薯中含有维生素B1、B2、C以及尼克酸等，这些都是人体必需的水溶性维生素。此外，红薯还含有胡萝卜素，每500克约含0.5毫克。其他成分：红薯还含有亚油酸等对人体有益的成分。综上所述，红薯是一种营养丰富...

红薯的成分含量

红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可...

烤红薯的营养成份

3毫克，热量105千卡，钙22毫克，钾204毫克，磷28毫克。特别值得一提的是，红薯富含丰富的赖氨酸，其含量比大米、白面高出许多。中医学认为，红薯能“补虚听见，益气力，健脾胃，滋肺肾”，久食有益于人体健康，堪称长寿之食。红薯作为理想的减肥食品，其热量仅为大米的1/3。这是因为红薯富含纤维素和...

100克红薯的营养成分

紫红薯中带有丰富多彩的蛋白，木薯淀粉，膳食纤维素，阿拉伯胶，碳水化合物，维他命及其多种多样营养元素，每100克紫红薯中带有发热量119.3（大卡），碳水化合物化合物17.6（克），膳食纤维素1.17（克），蛋白2.34（克），钾97（mg），磷121（mg），钠2.4（mg），钙23（mg），锰1.36（mg）...

请问红薯有多少营养成分呢？

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有...