蓝莓中量元素含量是多少呢视频？

一、蓝莓的营养成份有哪些

花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有163毫克花青苷色素，这是一种重要的抗氧化物质。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞的基本组成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中含有12.3到15.3毫克碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。维生素：维生素A：每百克蓝莓鲜果中含有81到100微克维生素

二、蓝莓的药用价值功效与作用

蓝莓每100克中含有花青素255毫克、蛋白质0.74克、脂肪0.33克、食物纤维2.4克、多种不饱和脂肪酸、胡萝卜素和多种维他命物质,另外其矿物质元素含量钙6毫克、钾77毫克、镁6毫克、磷12毫克等.2抗氧化作用每100克蓝莓中含有255毫克花青素,这种物质具有很强的抗氧化作用,能够清楚体内多余的自由基,保护...

三、蓝莓的营养成分表

同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝...

四、蓝莓是什么

碳水化合物：蓝莓中的碳水化合物含量为12.3-15.3毫克/百克，是人体获取能量的一种方式。维生素：蓝莓中的维生素A、维生素E含量均较高，分别高达81-100国际单位和2.7-9.5微克/百克。这些维生素对于保护视力、抗氧化等方面具有重要作用。微量元素：蓝莓中的钙、磷、镁、锌、铁、锗、铜等微量元素含...

五、蓝莓是什么

除了上述营养成分外，蓝莓还富含多种微量元素。每克鲜果中，钙的含量高达220-920微克，磷的含量为98-274微克，镁的含量为114-249微克。此外，蓝莓还含有锌、铁、锗、铜等多种对人体健康有益的微量元素。综上所述，蓝莓是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅含有多种对人体有益的营养成分和微量元素...

蓝莓果实的十大成分是什么？

蓝莓果实中的花青苷色素含量丰富，野生种含量高达0.33～3.38g/100g鲜果，栽培种为0.07～0.15g/100g鲜果。5. 香气成分 香味成分主要包括沉香木醇氧化物、沉香木醇、香叶醇和丁香油精。随着成熟，沉香木醇含量增加，香叶醇略有增加，其他成分减少。6. 微量元素 蓝莓中铁、钾、锰的含量很高，果汁中...

什么叫 蓝莓它主要含什么维生素

主要含有维生素A9 mg、维生素C9 mg、维生素E1.7 mg。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100 g蓝莓果肉中约含蛋白质0.5 g、脂肪0.1 g、碳水化合物12.9 g、钙8 mg、铁0.2 mg、磷9 mg、钾70 mg、钠1 mg、锌...

蓝莓碳水化合物含量

2. 每100克蓝莓中的碳水化合物含量为12.9克，提供了能量来源。3. 蓝莓还含有8毫克钙、0.2毫克铁、9毫克磷和70毫克钾等矿物质。4. 此外，蓝莓中还含有1毫克的钠、0.26毫克的锌、0.1克的硒等微量元素。5. 蓝莓是维生素A、C和E的良好来源，每100克蓝莓中分别含有9微克、9毫克和1.7毫克的...

蓝莓多吃好吗

蓝莓每100克中含有花青素255毫克、蛋白质0.74克、脂肪0.33克、食物纤维2.4克、多种不饱和脂肪酸、胡萝卜素和多种维他命物质,另外其矿物质元素含量钙6毫克、钾77毫克、镁6毫克、磷12毫克等.具有缓解衰老、养颜润肤、保护肝脏、润肠通便、清肠排毒、缓解衰老、预防动脉硬化、心血管疾病、的功效。1...

蓝莓药用价值

蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，如高丛蓝莓每100克果实中花青素含量达到数百毫克。蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。果实的蓝色来自于高含量的花青素物质。 在二十世纪九十年代，蓝莓的保健作用已被证实并广泛接受。据美国、日本、欧洲科学家研究，越桔果实具有...