富含钴元素的食物

1、钴元素的食物有哪些

钴元素含量丰富的食物主要包括以下几类：丰富来源：动物脏器：如牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾等。良好来源：肉类及海鲜：瘦肉、蟹肉、沙丁鱼。蛋类及乳制品：蛋、干酪。一般来源：乳制品：牛奶、酸奶。家禽肉。微量来源：谷物及制品：面包、谷物。果蔬类：水果、豆类、蔬菜。注...

2、富含钴的食物有哪些？

富含钴的食物有动物内脏如肝、肾、胰等，另外牡蛎、瘦肉、绿叶蔬菜也含有一定量的钴。

3、哪些产品富含微量元素钴？

1、含钴丰富的食品有：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾及其它脏器。2、含钴较多的食物有：瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪含钴一般的食品有：牛奶、家禽肉和酸奶。3、含微量的食品有：面包、谷物、水果、豆类和蔬菜。

4、含钴的食物

含钴的食物主要有肾、肝、牡蛎、发酵豆制品等。

5、哪些食物富含铜、锌、硒、钴等微量元素？

富含铜、锌、硒、钴等微量元素的食物主要包括以下几类：一、富含铜元素的食物 坚果类：如松子、芝麻、花生等，这些食物不仅富含铜元素，还含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种维生素，对人体健康大有裨益。豆类及其制品：黑豆、粟子、大豆、绿豆及其豆制品，如豆腐、豆浆等，都是铜元素的好来源。谷类及干菜：...

钴含量最高的食物排行

食物中钴含量排名依次是甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类。

什么食物含钴？

食物中钴含量较高者有甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等，蘑菇含量可达61ug/100g。1、甜菜 甜菜（学名：Beta L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状...

钴元素的食物有哪些

钴元素的食物有牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器等等。良好来源有瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪。一般来源有牛奶、家禽肉和酸奶。微量来源有面包、谷物、水果、豆类和蔬菜。钴是维生素B12的重要组成部分，它必须以维生素分子的形式从体外摄人，才能被人体利用。如直接从...

什么食物含铜、钴、铁最高的

铜的食物来源广泛，牡蛎、贝类海产品、坚果、谷类、豆类、动物的肝和肾等含铜量都较丰富，而蔬菜、奶及奶制品中含铜量较低。蘑菇、甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、番茄、无花果、荞麦和谷类等食物中钴含量较高，而乳制品和各种精致食品中钴含量较低。铁含量从高到低依次为：干黑木耳（97.4MG/100...