樱桃蛋白质高吗？

一、怪不得樱桃这么贵,原来营养价值这么高,但这些人不宜食用

樱桃营养价值高，但小儿、易上火人群、肾病患者以及对氰甙敏感者不宜食用。以下是具体分析：樱桃的营养价值基础营养成分：每100克樱桃可食部分含水分88克、蛋白质1.1克、脂肪0.2克、膳食纤维0.3克、碳水化合物9.9克，同时富含钙（4毫克）、磷（24毫克）、铁（0.3毫克）、锌（0.4毫克）等矿物质...

二、十大蛋白质的水果排名

樱桃是蛋白质含量较高的水果之一，每100克含有0.6克蛋白质，同时含有维生素A、维生素C和钙等矿物质。樱桃具有抗炎和抗氧化的作用，对于减轻关节炎症状有一定的帮助。草莓含有较高的蛋白质，每100克含有0.8克蛋白质，同时含有维生素C、维生素E和钾等矿物质。草莓中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于...

三、十大高蛋白水果一览表

蛋白质含量：1.1g/100g 樱桃富含维生素C和维生素A，水果含有其他矿物质，如铁，镁，磷，钙等等。它有很高的蛋白质百分比，可以强壮身体和肌肉。8、香蕉 蛋白质含量：1.2g/100g 香蕉是蛋白质的主要来源，这种水果不含有脂肪；香蕉含有高比例的维生素B6和维生素C，香蕉也可以做冰沙、奶昔、水果沙拉和布...

樱桃有什么营养成分

蛋白质：每100克樱桃鲜果中含蛋白质1.2克，有助于维持身体的正常生理功能。矿物质：如钙11毫克、磷27毫克、铁0.4毫克、钾232毫克、钠8毫克、镁10.6毫克，这些矿物质对于维持骨骼健康、血液形成、神经传导等方面都至关重要。维生素：含有胡萝卜素210微克和维生素C10毫克，其中维生素A的含量比葡萄、...

樱桃有什么营养价值

高蛋白、高糖及多种矿物质和维生素：樱桃含有丰富的蛋白质、糖分以及磷、胡萝卜素和维生素C等营养成分，这些成分的含量普遍高于苹果和梨等常见水果。特别值得一提的是其高含铁量，这对于补血和改善贫血状况尤为有益。养颜驻容：樱桃中的营养成分有助于促进面部皮肤的新陈代谢，使皮肤红润嫩白。常用樱桃...

樱桃有什么营养价值

1. 富含蛋白质、糖类和多种矿物质： 樱桃中的蛋白质含量较高，同时含有一定量的糖分。 它还富含磷等矿物质，这些成分对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。2. 高含量的胡萝卜素和维生素C： 樱桃中的胡萝卜素和维生素C含量丰富，这两种营养素都是强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞...

樱桃营养价值有哪些

2、樱桃含有高质量的蛋白质、维生素C以及果酸等营养成分。3、樱桃中的铁元素含量十分丰富，每100克樱桃中的铁含量可达5.9毫克，这对于制造血红蛋白至关重要。樱桃以其鲜艳的颜色、晶莹剔透的外观和丰富的营养而受到人们的喜爱。每一颗樱桃都富含糖分、蛋白质、多种维生素以及钙、铁、磷、钾等多种矿物...

樱桃的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

樱桃的营养价值高，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E及多种微量元素。其营养成分及具体价值如下，而饭后半小时或下午食用价值较高：营养成分：每100g可食用部分中，约含有10.2g的碳水化合物，1.1g的蛋白质，以及35微克的维生素A、2.22微克的维生素E、10毫克的...

樱桃的营养价值

樱桃含有较高的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素以及维生素C，这些成分的含量均超过苹果和梨。高含铁量：樱桃的铁含量尤为突出，有助于补充身体所需的铁元素。养颜驻容：樱桃中的营养成分能够促进面部皮肤红润嫩白，减少皱纹和色斑，具有养颜美容的效果。治疗咽喉炎：樱桃味甘性温，对于初发的咽喉炎症，适量食用...