草莓蛋白质

1、十大高蛋白水果一览表

1、番石榴 蛋白质含量：0.6g/100g 番石榴富含蛋白质、维生素c和纤维。2、桃子 蛋白质含量：0.7g/100g 桃也属于富含蛋白质的水果，桃可以生吃或用于制作奶昔和其他甜点。3、草莓 蛋白质含量：0.7g/100g 草莓富含维生素c和锰，以及其他矿物质如钙。草莓是人们最喜欢的水果之一，草莓含水量高，这种水

2、草莓的营养小知识

基本营养成分草莓主要由91%的水分及7.7%的碳水化合物构成。每100克草莓中，大约含有：蛋白质：0.7克纤维：2克脂肪：0.3克糖分：4.9克热量：约为32卡路里 草莓所含的碳水化合物主要为糖分，具体包括葡萄糖、果糖和蔗糖。不过，草莓的血糖指数（GI值）仅有40，GI值较低意味着适量食用草莓并不会导致...

3、为什么草莓不能多吃

草莓不能多吃的原因主要有以下几点：可能引起过敏反应：草莓表皮蛋白质：草莓表皮中的蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似，容易引起过敏反应。草莓表皮茸毛：草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质与花粉相似，也可能引发过敏。可能导致腹泻：草莓籽的刺激作用：草莓表面带有许多细小的籽，这些籽大多是纤维类...

4、草莓的脂肪高吗

草莓的脂肪含量不高。每100克草莓含脂肪0.3克，碳水化合物7.68克，，蛋白质0.67克，纤维素2克。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素...

草莓的热量是多少？

草莓每100克的热量为32大卡，含有7.68克的碳水化合物，0.3克的脂肪，以及0.67克的蛋白质。此外，草莓中纤维素的含量为2克。作为一种水果，草莓的热量较低，每100克草莓汁仅含30大卡的热量。草莓富含维生素C，有助于消化并增强人体免疫力。其果胶和纤维素有助于肠道蠕动，可能对减肥有帮助，并能...

高蛋白的水果前十名

高蛋白的水果前十名有：鳄梨、番石榴、香蕉、桃子、橙子、木瓜、柿子、葡萄柚、草莓、菠萝。1、鳄梨 鳄梨是一种高蛋白水果，蛋白质含量为1.5克／100克，热量为161千卡／100克。它含有多种维生素和矿物质，如维生素K、维生素C和钾。2、番石榴 番石榴是一种高蛋白低热量水果，蛋白质含量为1.4克／...

十大蛋白质的水果排名

樱桃是蛋白质含量较高的水果之一，每100克含有0.6克蛋白质，同时含有维生素A、维生素C和钙等矿物质。樱桃具有抗炎和抗氧化的作用，对于减轻关节炎症状有一定的帮助。草莓含有较高的蛋白质，每100克含有0.8克蛋白质，同时含有维生素C、维生素E和钾等矿物质。草莓中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于...

草莓的作用和营养是什么

1. 草莓的营养价值：草莓味甘、酸，性凉，无毒，归脾、胃、肺经。每100克草莓中，含有水分85克左右，蛋白质1克左右，糖类8克，纤维素1.8克，以及丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质。2. 草莓的作用：- **补血益气：** 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。- **润肺生津...

草莓的碳水化合物含量是多少？

草莓的碳水化合物含量是7.1g。草莓的热量为每100克32大卡，脂肪含量0.2克，蛋白质含量1克，碳水化合物7.1克，相比于其它水果来说是属于低热量、低脂肪的水果。草莓容易腐败因此，草莓最好是现摘现吃，不可长期保存，开始腐败变质的草莓不能食用，才没糖分和食物酸含量很高，因此不适合大量食用。草莓...