蓝莓的微量元素含量表

1、蓝莓营养成分表

同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝莓

2、蓝莓的营养成份有哪些

微量元素：钙：每克蓝莓鲜果中含有220到920微克钙，有助于骨骼健康。锌：每克蓝莓鲜果中含有2.1到4.3微克锌，参与体内多种酶的合成和能量代谢。铁：每克蓝莓鲜果中含有7.6到30.0微克铁，是血红蛋白的重要组成部分。铜：每克蓝莓鲜果中含有2.0到3.2微克铜，参与体内多种酶的催化反应。综上所...

3、蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质则在400到700毫克之间，碳水化合物含量约为12.3到15.3毫克。此外，蓝莓还富含维生素A，每百克含量在81到100微克之间，维生素E的含量则在2.7到9.5微克之间。这些维生素对于维持人体正常生理功能、促进健康具有重要作用。在微量元素方面，每克蓝莓鲜...

4、蓝莓的营养成份有哪些

微量元素：蓝莓还富含多种微量元素，包括钙、锌、铁、铜等。每克蓝莓鲜果中，钙的含量为220到920微克，锌的含量为2.1到4.3微克，铁的含量为7.6到30.0微克，铜的含量为2.0到3.2微克。这些微量元素对于维持人体的正常代谢和生理功能具有重要作用。综上所述，蓝莓是一种营养丰富的水果，含有多种...

蓝莓的营养价值有哪些？

4. 蓝莓还含有高量的微量元素，如每克鲜果中的钙含量为220至920微克，磷含量为98至274微克，镁含量为114至249微克，锌含量为2.1至4.3微克，铁含量为7.6至30.0微克，锗含量为0.8至1.2微克，铜含量为2.0至3.2微克。5. 蓝莓具有多种营养保健功效，包括预防脑神经老化、增强心脏功能、抗癌、...

蓝莓果实的十大成分是什么

据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98...

蓝莓的营养价ŀ

每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质400～700毫克、脂肪500～600毫克、碳水化合物12.3～15.3毫克，维生素A高达81～100国际单位、维生素E2.7～9.5微克、超氧化物歧化酶（SOD）5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素含量也很高，每克鲜果中含钙220～920微克、磷98～274微克、...

蓝莓是什么

磷的含量为98-274微克，镁的含量为114-249微克。此外，蓝莓还含有锌、铁、锗、铜等多种对人体健康有益的微量元素。综上所述，蓝莓是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅含有多种对人体有益的营养成分和微量元素，还具有很高的抗氧化能力。因此，适量食用蓝莓有助于维持人体健康。

坚果蓝莓酱乳酪饼营养成分

蓝莓中的微量元素含量同样引人注目。每克新鲜蓝莓中，钙含量在220至920微克之间，磷含量在98至274微克，镁含量在114至249微克，锌含量在2.1至4.3微克，铁含量在7.6至30.0微克，锗含量为0.8至1.2微克，铜含量在2.0至3.2微克。这些微量元素对维持人体健康、增强免疫力具有重要作用。综上所述...