大白菜含钾和磷高吗？

一、大白菜的营养含量比例

钙：每100克大白菜中含钙61毫克。磷：每100克大白菜中含磷37毫克。铁：每100克大白菜中含铁0.5毫克。钾：每100克大白菜中含钾199毫克。钠：每100克大白菜中含钠70毫克。镁：每100克大白菜中含镁8毫克。氯：每100克大白菜中含氯60毫克。微量元素：大白菜还含有硅、锰、锌、铝、硼、铜、镍、...

二、少磷少钾的食物有哪些

1、少磷少钾的食物有：黄豆、海带、大白菜和大米等等。2、低钾食物：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。3、低磷食物：豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果、番茄。4、含钾高的食物，如：竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳盯桃子...

三、钾含量最低的10种蔬菜

1、白菜 每100克中含有180mg的钾，从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中含有176mg的钾，甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，每100克的甘蓝菜富含约100-200...

四、大白菜含有草酸吗？

不含。每百克白菜中含水分95.14克、蛋白质0.86克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克（其中含膳食纤维0.94克）、维生素A 13毫克、胡萝卜素80毫克、硫胺素0.03微克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、维生素C 28毫克、维生素E0.36毫克、钙35毫克、磷28毫克；钾90毫克、钠48.4毫克、镁9毫克、铁0...

每天吃大白菜可利尿健胃防疾病

每天吃大白菜确实可带来利尿健胃、防疾病等健康益处，具体如下：1、利尿通便，促进排毒大白菜水分含量高（可达90%以上），且富含钾元素，能调节体内电解质平衡，促进尿液生成，帮助排出多余水分和代谢废物，从而发挥利尿作用。同时，其含有的大量粗纤维可刺激肠道蠕动，增加粪便体积，软化大便，既能缓解便秘...

哪些食物含无机盐丰富

百合：百合中无机盐含量也较高，特别是磷元素，对骨骼健康和能量代谢至关重要。山芋：山芋富含钾、镁等无机盐，有助于调节血压和维持心脏健康。青菜：青菜是无机盐的良好来源，特别是钙和铁元素，对骨骼和血液健康有益。大白菜：大白菜中含有一定量的钾、磷等无机盐，有助于维持体内酸碱平衡和能量代谢...

蟹黄大白菜的营养成分表中,哪些元素含量特别高？

但需注意平衡摄入，避免过量。钾: 958.00毫克，维持心脏和肌肉功能。碘: 0.72微克，对甲状腺功能至关重要。然而，胆固醇: 1404.75毫克，虽然蟹黄本身含胆固醇较高，但适量食用，对于大多数人而言是可以接受的。总的来说，蟹黄大白菜营养丰富，但搭配上适当的膳食平衡，才能真正发挥其营养价值。

白菜主要含有什么营养成分

钙（50.00毫克）；磷（31.00毫克）；钠（57.50毫克）；镁（11.00毫克）；铁（0.70毫克）；锌（0.38毫克）；硒（0.49微克）；铜（0.05毫克）；锰（0.15毫克）。大白菜的营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品...

大白菜对肥料有哪些需求？

大白菜是一种产量较高的蔬菜，每公顷产量高的可达1万多kg。形成这样高的生物产量，需要充足的营养物质作保证。据测定，每生产1000kg大白菜约需氮（N）1.8～2.6kg、磷（P2O5）0.9～1.1kg、钾（K2O）3.2～3.7kg，其比例约为1：0.45：1.57，钾的需要量明显的高于氮和磷。氮、磷、钾的需要...