苹果中微量元素含量多少？

一、苹果含有多少营养

矿物质与微量元素：苹果中还含有钾、钙、磷等多种矿物质和微量元素。以154克的苹果为例，其钾含量约为170毫克，钙含量约为10毫克，磷含量约为10毫克。这些矿物质对于维持人体电解质平衡、骨骼健康等方面至关重要。苹果酸与可溶性纤维：苹果中的苹果酸有助于代谢热量，而可溶性纤维果胶则能进一步促进胃肠...

二、红富士苹果的营养价值及营养成分

苹果被称为全方位的健康水果，因为它含有丰富的营养成分。从营养成分的角度来看，每100g可食用部分的红富士苹果中，含有热量约45千卡，其中约有9.6g的碳水化合物，2.1g的膳食纤维，10微克的维生素A、0.3微克的胡萝卜素，2毫克的维生素C，1.46毫克的维生素E。红富士苹果中除了富含维生素外，还有115毫...

三、苹果有哪些微量元素

每100克苹果含主要营养素见下表： 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分（克） 85.8 能量（千卡） 50 能量（千焦） 209 蛋白质（克） 0.2 脂肪（克） 0.2 碳水化合物（克） 13.6 膳食纤维（克） 1.7 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 8 ...

四、一个苹果含多少维生素c

一个苹果含有的维生素C量与苹果大小密切相关，通常无法给出单一固定值，但可通过单位含量进行估算。每100克苹果中维生素C的平均含量约为3毫克。这一数据表明，苹果的维生素C含量在水果中处于中等偏低水平。例如，一个中等大小的苹果（约150-200克）可能含有4.5-6毫克维生素C，而小型苹果（约100克）则...

苹果中富含什么微量元素,有什么作用

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下...

苹果中铁含量的测定

每100克苹果中含微量元素铁0.5毫克。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素。1个苹果中含铁大概2mg，含有少量的二价铁，遇到氧气会被氧化成三价铁。因其含有少量的铁元素，所以并不能起到补铁的治疗作用，但是苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。苹果含什么铁。

苹果中的什么元素最多？

,微量元素的摄入量直接影响人体的健康.文章应用ICP-MS分析了市场销售的富士苹果果皮和果肉中微量元素的含量.结果显示 苹果皮中含有丰富的人体必需元素,特别是 Ca,Mn,Fe,M0和I,含量分别达到197 910,1 623,14 400,47和91 ng·g-1·FW,果肉中分别是58360,281,550,18和24 ng·g-1·Fw,果皮含量...

苹果有什么营养成分？

每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现...

苹果的营养

苹果:营养素含量(每100克):热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)4.00 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.20 镁(毫克)4.00 钙(毫克)4...