大豆硒含量

一、什么食物含硒高？

5. 大豆和坚果也是硒的良好来源，黄黑青大豆每100克含硒6微克左右。坚果中大杏仁、腰果、南瓜子仁含硒较高，分别为每100克含硒27微克、34微克、27微克。6. 米面中，每100克小麦粉（标准告没粉）含硒5微克，稻米平均含硒2微克。7. 蔬菜水果中，每100克含硒大多小于1微克。日常饮食中硒的来源丰富，均衡饮食能够摄入充足。素食人群由于不摄入动物性食物，相对容易缺乏硒，可以适量...

二、彭瑜坊富硒豆皮淮海特产

富硒大豆：产自淮海平原硒含量丰富的土壤，每100g豆皮含硒量约15-30微克（达人体日需量30%-60%），兼具蛋白质（≥40g）及钙、铁等矿物质。工艺：沿用古法点浆揭皮技术，经浸泡、磨浆、煮浆、揭皮等7道工序，厚度控制在0.3-0.5mm，保留大豆原香。2. 地域特色 淮海背景：徐州、宿迁等地的弱碱...

三、中国十大硒排名

湖南新田湘南富硒区代表，土壤硒含量0.3-0.8mg/kg，富硒大豆种植历史悠久。宁夏吴忠河套平原富硒带（0.21-0.7mg/kg），碱性土壤中硒更易被作物吸收。浙江龙游金衢盆地富硒区（0.3-0.6mg/kg），富硒莲子、禽蛋产品开发成熟。注：该排名综合考虑了土壤硒总量、有效态硒比例及产业化程度。实际应用中...

四、黄豆的营养成分含量表

9、视黄醇剂量(mg) 10.2 钠(mg) 2.2 硒(mg) 6.16。

五、含硒高的食物

豆类：黑豆、红豆、绿豆等豆类含有硒，其中黑大豆的硒含量更为显著，适合素食者或需要多样化补硒的人群。谷类：大米、小麦、玉米等谷物含有硒，其中小麦胚芽的硒含量较高，可作为主食的补充来源。蔬菜：大蒜、洋葱、西兰花、菠菜等蔬菜含有硒，其中大蒜的硒含量尤为突出，且具有抗氧化作用。注意事项：硒虽...

什么东西含硒量高的食物

1.魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉](硒含量:350.15)2.鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱](硒含量:203.09)3.猪肾(腰子)(硒含量:156.77)4.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](硒含量:156.12)5.海参(干)(硒含量:150)6.蛏干[蛏子缢,蛏青子](硒含量:121.2)7.贻贝(干)[淡菜,壳菜](硒含量:120.47)8.猪肾[猪腰子]...

什么食物含硒元素最多

海鲜水产类食物是含硒最多的食物，尤其是鱿鱼、海参、墨鱼、牡蛎、海蟹、沙丁鱼、金枪鱼以及鱼籽等。经常食用此类食品有助于预防硒元素的缺乏。比如100克鱿鱼的硒含量大约为156微克，100克海参的硒含量大约为150微克。2、动物内脏 动物的肝脏、心脏、肾脏等部位也含有较多的硒元素，包括猪肝、牛肝、羊肝、...

含硒的有水果什么啊

豆类和坚果如大豆和葵花子的硒含量较低，分别为0.07mg/1000g和0.78mg/1000g。然而，芝麻的硒含量为0.16mg/1000g，略高于花生的0.14mg/1000g和辣椒的0.13mg/1000g。除了上述食物，一些蔬菜如韭菜、蘑菇和大蒜也含有硒，其含量分别为0.24mg/1000g、0.53mg/1000g和0.16mg/1000g。此外...

双鸭山富硒农产品

代表性品牌：如“饶河富硒米”“宝清硒旺米”等。 特点：米粒饱满，硒含量稳定（通常≥0.1mg/kg），口感香甜，兼具营养与品质。 种植区域：主要集中在宝清县、饶河县等富硒土壤带。富硒大豆及豆制品 双鸭山富硒大豆蛋白质含量高，硒元素与植物蛋白结合更易被人体吸收，常用于制作豆浆、豆腐等深加工...

富硒食物排行榜前十名？

大蒜中含有丰富的硒，具有增强免疫力和清除体内活性自由基的作用，与硒的作用相一致，具有协同作用。所以在补硒的过程中可以多吃大蒜。米饭、面条和豆浆类，豆浆的硒含量最高，为9.8毫克。其次，大豆和黑豆的硒含量也高。大米和豆浆的补硒效果好于大麦。水果，干果类中腰果中硒的含量很高，高达34毫克...