生菜钾

一、低钾低磷的蔬菜都有什么,列个表看看

以下为低钾低磷的蔬菜列表：叶菜类：生菜，每100克含钾约100毫克、磷约29毫克；小白菜，每100克含钾约178毫克、磷约32毫克；油麦菜，每100克含钾约157毫克、磷约26毫克 。瓜茄类：黄瓜，每100克含钾约102毫克、磷约24毫克；茄子，每100克含钾约142毫克、磷约23毫克；西葫芦，每100克

二、生菜含钾高还是钾低

该蔬菜的钾含量相对较低。根据营养学书籍可知，生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，其中钾的含量相对较低。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏、肌肉和神经的正常功能非常重要。然而，对于需要控制钾摄入量的人来说，如患有肾脏疾病或高血压等疾病的人，需要限制钾的摄入量。

三、有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

叶菜类中，生菜是不错的选择，每100克生菜含钾约170毫克 ，磷约31毫克；油麦菜也较为突出，每100克含钾约150毫克，磷约26毫克；还有小白菜，每100克含钾约178毫克，磷约32毫克。瓜茄类里，冬瓜钾、磷含量都不高，每100克冬瓜含钾约78毫克，磷约12毫克；茄子每100克含钾约142毫克，磷约23毫克...

生菜缺钾症状

生菜缺钾的症状主要包括以下几点：叶子边缘发黄并出现灼烧状：这是生菜缺钾最明显的症状之一，叶子边缘会逐渐变黄，并可能出现类似灼烧的痕迹。叶片中部、叶脉及近叶脉处呈绿色：与边缘发黄不同，生菜叶片的中部、叶脉以及靠近叶脉的部分会保持绿色。根系较少、较短且容易伏倒：缺钾的生菜根系发育不良，根系...

种植生菜缺钾时,植株都会有哪些特征？

一般蔬菜缺乏钾时，体内硝酸盐含量增加，蛋白质含量下降。根系生长明显停滞，细根和根毛长得不好，经常发生根腐，经常倒下。高温，旱季，植物的水太多了，都枯萎了。从下部叶边缘变成褐色枯萎死亡，逐渐向内或上部叶发展，下部叶枯萎。减少对无尘病和白粉病的抗药性 叶色为深绿色，老叶变黄，叶缘和叶脉...

含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...

钾含量低的食物和水果

钾含量低的食物和水果如下：低钾食物：茄子、西葫芦、生菜、丝瓜、黄瓜、秋葵等蔬菜的钾含量相对较低。其中，茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，钾含量较少，食用后不会显著升高血钾浓度；西葫芦的钾含量也较低，且富含维生素和葡萄糖，适当食用可增强免疫力；生菜属于菊科莴苣类蔬菜，含有胡...

钾含量最低的10种蔬菜

1、白菜 每100克中含有180mg的钾，从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中含有176mg的钾，甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，每100克的甘蓝菜富含约100-200...

100生菜含钙多少？

生菜的营养成分2113很高，每100克生菜里含有：热量 13.00（大卡）钾 170.00（毫克）5261 磷 27.00（毫克）4102 叶酸 31.6（微克）铜 0.03（毫克）镁 18.00（毫克）碳水化合物 2.00（克）钙 34.00（毫克）1653维生素C 13.00（毫克）钠 32.8（毫克）内 蛋白质 1.30（克）膳食纤维 0.70...