冬瓜钾含量多少？

一、低钾低磷的蔬菜都有什么,列个表看看

其他：冬瓜，每100克含钾约78毫克、磷约12毫克；佛手瓜，每100克含钾约102毫克、磷约15毫克。不过蔬菜中的钾、磷含量会因种植环境等因素有所差异。

二、有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

瓜茄类里，冬瓜钾、磷含量都不高，每100克冬瓜含钾约78毫克，磷约12毫克；茄子每100克含钾约142毫克，磷约23毫克；西葫芦每100克含钾约92毫克，磷约17毫克。菌菇类中的金针菇，每100克含钾约195毫克，磷约97毫克；平菇每100克含钾约258毫克，磷约93毫克，在菌菇类中相对也是低钾低磷。豆类蔬菜...

三、冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量为136mg/100g。冬瓜作为一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，尤其在钾元素含量方面表现突出。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持体内电解质平衡、促进肌肉收缩、保持正常血压等方面具有重要作用。冬瓜中的高钾含量使得它成为补充钾元素的一个良好来源。除了钾元素外，冬瓜还含有多种维生素、矿物质...

四、能不能给出一份低钾低磷蔬菜的清单

冬瓜是常见的低钾低磷蔬菜，每100克冬瓜中钾含量约为78毫克 ，磷含量约12毫克，水分含量高，热量低，适合需要控制钾磷摄入的人群，可清炒、煮汤。黄瓜也是不错选择，每100克黄瓜含钾量约102毫克，磷含量约24毫克，口感清爽，可生食，也能凉拌、炒食。西葫芦同样属于低钾低磷蔬菜，每100克西葫芦钾...

冬瓜每100克含钾多少

冬瓜是一种钾含量相对较低的蔬菜。每100克冬瓜中，钾的含量仅为12毫克。这意味着，如果你需要控制钾的摄入量，冬瓜是一个不错的选择。二、微量营养素含量 虽然冬瓜的钾含量不高，但它在其他微量营养素方面也有一定的贡献。然而，总体来说，冬瓜的微量营养素含量属于一般水平。这并不意味着冬瓜的营养...

冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量为136mg/100g。冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，其钾含量适中，适合一般人群食用。以下是关于冬瓜含钾量的进一步说明：具体含量：每100克冬瓜中含有136毫克的钾，这一数值表明冬瓜在钾含量方面属于中等水平。营养价值：钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、调节血压以及维持体内水分平衡等...

冬瓜每100克含钾多少

钾含量适中：每100克冬瓜中的钾含量为12毫克，虽然不算特别高，但对于一般人群来说已经足够。热量低且营养丰富：冬瓜不仅热量低，适合减肥期间食用，而且虽然其微量营养素含量一般，但适宜肾病、水肿、肝硬化腹水等多种健康状况的人群食用。食用建议：由于冬瓜具有消水肿等功效，建议在饮食中适当加入冬瓜，以...

冬瓜每100克含钾多少

冬瓜每100克含钾12毫克。冬瓜的微量营养素含量一般，但其具有以下特点：热量低：适合减肥期间食用。可消水肿：对肾病、水肿、肝硬化腹水等症状有一定缓解作用。广泛适宜人群：适宜癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病患者，以及肥胖和缺乏维生素C者多食。

冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量是136mg/100g。冬瓜是葫芦科、冬瓜属的一年生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，有硬毛和白霜，种子是卵形。