番茄含量表

1、番茄含有哪些营养成分

营养成分：每100克番茄含蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，磷22毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.25毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸11毫克。此外，还含有维生素P、番茄红素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机

2、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化还...

3、西红柿营养成分含量表

每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功...

4、西红柿:营养成分和健康益处

一、营养成分水分与热量：西红柿含水量约95%，一个中等大小的番茄仅含22卡路里，热量极低。碳水化合物与纤维：生番茄中碳水化合物占4%，平均大小番茄含量低于5克，其中70%为葡萄糖和果糖等简单糖。每颗平均大小番茄提供约1.5克纤维，以不溶性纤维（半纤维素、纤维素、木质素）为主。维生素与矿物质：...

每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克的番茄中，能量仅为11千卡，却能提供0.06毫克的维生素B0和0.9克的蛋白质，脂肪含量仅为0.2克，碳水化合物含量为3.3克，同时还含有0.01毫克的核黄素和0.49毫克的烟酸。维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5...

番茄碳水含量

4.0克左右。根据天天菜谱查询营养成分得知，每100克番茄中的碳水化合物含量大约为4.0克。番茄是一种低热量的食物，每100克番茄含20大卡热量，其中碳水化合物4.0克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，膳食纤维0.5克。虽然番茄中的碳水化合物含量不高，但是过量食用可能会导致肠胃道的消化和吸收能力减弱。因...

番茄有什么能量？

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 不同的番茄图片(20张) 每100克番茄的营养成分 能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C...

番茄红素含量排名最高的是哪种

各种水果中番茄红素含量如下（每100g果肉）：木鳖果：155～305毫克西红柿：0.2～20毫克番石榴：5.23～5.50毫克（粉红色）番木瓜：0.11～5.3毫克葡萄柚：0.35～3.36毫克（粉红色）胡萝卜：0.65～0.78毫克南瓜：0.38～0.46毫克红薯：0.02～0.11毫克杏子：0.01～0.05毫克 ...

西红柿含什么维生素

西红柿含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素E。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素A63微克，维生素B0.06毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，胡萝卜素375微克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7...