菠萝每百克

1、菠萝的营养价值

一、菠萝的营养价值1、菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。2、每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫

2、菠萝成分

钙：每百克菠萝中含有18毫克钙，对维持骨骼健康至关重要。钠：菠萝中含有一定量的钠，有助于维持体液平衡和神经肌肉功能，但具体含量未详细列出。铁：每百克菠萝中含有0.5毫克铁，对预防贫血有重要作用。其他成分：食物纤维：菠萝中含有丰富的食物纤维，特别是粗纤维，有助于促进肠道蠕动、预防便秘。蛋...

3、菠萝成分

菠萝成分有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、食物纤维、蛋白质分解醇素、糖类、钙、钠、铁等。每百克菠萝中含有糖类9.3克、蛋白质0.4克、脂肪0.3克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷28毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.08毫克、维生素C24毫克、维生素B20.02毫克等多种维生素。菠萝是凤梨的俗称...

4、菠萝的营养成分

菠萝的营养成分：维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、食物纤维、蛋白质分解醇素、糖类、钙、钠、铁等。据分析，每百克菠萝中含有糖类9.3克、蛋白质0.4克、脂肪0.3克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷28毫克、 铁0.5毫克、胡萝卜素0.08毫克、维生素C 24毫克、维生素B20.02毫克、维生素B10.08...

5、100g菠萝是多少

一百克菠萝的重量相当于二两。通过单位换算，我们知道五百克等于一斤，而十克等于一两，因此一百克菠萝就是二两。凤梨，也被称为菠萝、露兜子、番菠萝蜜、？菜、搜丛打锣槌，属于凤梨科凤梨属的多年生常绿草本植物。

菠萝糖分高吗

菠萝的含糖量并不高，每100克菠萝中只含有不到10克的糖分。菠萝是属于低糖水果类。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0....

菠萝里含有什么东西？

一、菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。二、每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08...

菠萝热量高吗

每百克热量：每100克的菠萝所含有的热量为41大卡。虽然这个数值看起来不高，但由于一个菠萝的可食用部分通常较重，因此整体热量不容忽视。消耗热量：摄入一个菠萝所含的335大卡热量，需要打篮球一个小时才能将其消耗掉。这表明，如果不注意控制菠萝的摄入量，可能会导致热量过剩。因此，在食用菠萝时，应...

菠萝含糖量是什么？

每100克菠萝果肉中含有12克糖（其中蔗糖3.1克、葡萄糖2.9克、果糖2.1克），它的含糖量超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果，属于糖分含量比较高的水果。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质、有...