粘玉米含钾和磷高吗？
一、甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高 甜玉米糖尿病人可以吃吗
甜玉米含有多种蛋白质、膳食纤维，维生素C，叶酸，磷，钾，镁，钙铁等微量物质，营养价值是非常高的，适当食用，对身体健康有好处。糖尿病患者只要平时控制住摄入量，是可以适当食用甜玉米的。2、糯玉米 糯玉米又被称为粘玉米，糯玉米的口感软糯，营养成分充足，含有多种维生素，比如维生素B维生素E维生素C等，并含有钾镁铁钙等矿
二、玉米钾高吗肾病能吃吗
玉米的钾含量较高，肾病患者能否食用需分情况讨论：血钾正常的肾病患者：玉米是营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素（如B族维生素）和矿物质（如磷、镁）。适量食用可为机体提供营养支持，且不会显著增加肾脏代谢负担。此类患者可将玉米作为日常饮食的一部分，但需注意控制总摄入量，避免过量导致消化不良或...
三、什么是糯玉米？糯玉米有几个品种？
白糯玉米营养价值高，每100克的白玉米含有水分11.7克、蛋白质8.8克、脂肪3.8克、碳水化合物74.7克、不溶性纤维8克、硫胺素0.27毫克、核黄素0.07毫克、尼克酸23毫克、维生素E8.23毫克、钙10毫克、磷244毫克、钾262毫克、钠2.5毫克、镁95毫克、铁2.2毫克、锌185毫克、硒4.14毫微克、铜0....
四、粘玉米的营养价值和普通玉米有什么不同
黏玉米蛋白质的含量比较高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。淀粉含量高达70%~75%，虽然富含维生素，但不怎么合适糖尿病人食用。普通玉米玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 ...
五、吃粘玉米会发胖吗
吃粘玉米本身不会直接导致发胖，但需结合摄入量、饮食搭配及生活习惯综合判断。粘玉米的营养特性与热量控制粘玉米富含膳食纤维、维生素（如B族维生素）和矿物质（如镁、磷），其膳食纤维可增强饱腹感，减少食欲，有助于控制总热量摄入。其蛋白质、碳水化合物和脂肪含量虽存在，但相较于油炸食品、甜食等高...
玉米含钾高吗
玉米含钾量较高，一般每100克玉米含钾270-500mg。除此之外，每100克玉米还含脂肪4.6g以上、蛋白质8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上，具有很高的营养价值。
玉米含钾高吗
玉米含钾高吗 高。根据测量，玉米中大约有蛋白质8.8克，脂肪3.8克，碳水化合物74.7克，膳食纤维8克，钠2毫克，镁95毫克，磷244毫克，钾262毫克，钙10毫克，猛0.51毫克，维生素B10.27毫克，维生素E8.23毫克，所以玉米中钾的含量算是比较高的。只不过一个正常成年人，每天需要补充大约3-4克的...
玉米得热量是多少,粘玉米与普通玉米哪个热量高？
尽管粘玉米含有更高的蛋白质、脂肪和多种维生素，但其淀粉分子量小，消化率更高，总体热量并无显著差异。玉米是一种营养全面的食物，含有8.5%的蛋白质、4.3%的脂肪、73.2%的糖类，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸等。最新的研究显示，玉米中还含有一种抗癌因子——谷胱甘肽。其中的...
含钾高的食物有哪些？哪些食物含钾高
桂圆：热量较高，钾含量丰富，维生素C含量与橙子相当，有补血安神、健脑益智的功效。芒果：富含维他命A、C、胡萝卜素、钾等，维他命A含量在水果中名列前茅。含钾高的特定蔬菜 海带：含钾量极高，且富含碘、钙、磷等微量元素，有防治缺碘性甲状腺肿、降压、降血清胆固醇等作用。紫菜：钾含量居蔬果之...