蓝莓蛋白质

1、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓的营养成分主要包括：花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素163毫克，这是一种强力的抗氧化剂，有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞和组织的基本构建块。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中碳水化合物含量为12.3到15.3毫克，是身体的主要能

2、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓含有多种营养成分，主要包括：花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有163毫克花青苷色素，这是一种重要的抗氧化物质。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞的基本组成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中含有12.3到15.3毫克碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。维生素：维生素...

3、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓的营养成分主要包括花青苷色素、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及多种微量元素如钙、锌、铁、铜等。花青苷色素：蓝莓中富含花青苷色素，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163毫克。花青苷色素是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤，对维护人体健康具有重要作用。蛋白...

4、蓝莓的营养成份有哪些

1. 蓝莓富含花青苷色素，具有丰富的抗氧化特性。2. 每百克蓝莓含有400至700毫克的高质量蛋白质。3. 碳水化合物含量在12.3至15.3毫克之间，为身体提供能量。4. 蓝莓是维生素A和维生素E的良好来源，分别含有81至100微克和2.7至9.5微克。5. 蓝莓中的钙含量丰富，每克鲜果含220至920微克。6. 锌...

蓝莓营养价值

蓝莓营养价值是富含非常丰富的花青素，抗氧化能力特别强。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100克蓝莓果肉中约含蛋白质0.5克、脂肪0.1克、碳水化合物12.9克、钙8毫克、铁0.2毫克、磷9毫克、钾7.0毫克、钠1毫克、锌0...

蓝莓的主要营养成分有哪些？

2. 蓝莓是强大的抗氧化剂来源，富含维生素E、维生素A和花青苷，这些成分有助于抵御自由基，维护细胞健康。3. 蓝莓中的花青苷含量极高，每100克蓝莓中的花青苷含量可高达163毫克，超过许多其他水果。4. 蓝莓提供蛋白质和膳食纤维，每100克蓝莓蛋白质含量在400至700毫克之间，膳食纤维含量在12.3至15.3...

蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓的营养成分主要包括：花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素163毫克，这是一种重要的抗氧化物质，对人体健康有多种益处。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量在400到700毫克之间，是身体细胞和组织的基本构成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中的碳水化合物含量在12.3到15.3毫克之间，是身体...

蓝莓的营养价值有哪些？

1. 蓝莓果实含有丰富的营养成分，包括VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。2. 研究表明，每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163mg，蛋白质含量在400-700毫克之间，脂肪含量在500-600毫克之间，碳水化合物含量在12.3-15.3毫克之间。3. 蓝莓中的...

蓝莓的主要营养成分有哪些？

2. 蓝莓中的抗氧化剂含量非常高，尤其是维生素E、维生素A和花青苷，这些都是对抗自由基、保护细胞健康的重要成分。3. 蓝莓中的花青苷色素含量特别高，例如，每100克蓝莓中可能含有高达163毫克的 花青苷，这比其他许多水果都要多。4. 蓝莓也是蛋白质和膳食纤维的良好来源，每100克蓝莓中的蛋白质含量在...